Самарский  государственный  педагогический  университет

Факультет валеологии

Кафедра валеологии

Допущена к защите

Заведующий кафедрой Г.И. Иванов

 

Студент-дипломник  А.В. Саламатина

Руководитель

доцент, канд. пед. наук Г.И. Иванов

Рецензент

Директор школы №116  В.П. Герман

Самара  2001

                Цель – обосновать «подвижное обучение», изучить проблемы его реализации в начальной школе и разработать здоровьесберегающую технологию.

                Объект – учителя и учащиеся начальных классов.

                Результаты:

Комплексное исследование выявило низкий уровень здоровья и функциональная неготовность первоклассников к школьному обучению.

Сравнительный анализ показал, что учащиеся, занимающиеся по методике «подвижное обучение» имеют более высокий уровень здоровья и умственной работоспособности, в отличие от учащихся, не занимающихся по этой методике.

В ходе выполнения дипломной работы выявлены проблемы практической реализации методики «подвижного обучнения» в области материально-технического, методологического, информационного, научно-исследовательского и законодательного обеспечения, а также активного участия со стороны учителей и родителей.

Здоровьесберегающая технология составлена на основе сделанных в дипломной работе выводов.

Новизна: комплексный подход и разработка технологии «подвижное обучение».

Практическая значимость: дипломная работа может служить дополнительным методическим пособием, руководством по организации «подвижного обучения» в начальной школе.

Дипломная работа содержит три раздела, 15 рисунков, 10 диаграмм, 57 источников литературы, приложение «Здоровьесберегающая технология «подвижное обучение».

С О Д Е Р Ж А Н И Е.

   Введение………………………………………………………………………………………...……….4

Теоретическое обоснование “подвижного обучения” в начальной школе………………..9

  1.1. Подвижное обучение как средство борьбы со школьными формами патологии……...9

          1.1.1. Школа как фактор риска возникновения заболевания при снижении……………9

                    уровня здоровья и умственной работоспособности учащихся

           1.1.2. Программы “подвижного обучения” младших школьников……………………….12

       1.2. Физиологическое обоснование организации “подвижного обучения”

              в начальной школе. ………………………………………………………………………..…16

Модификация технологии “подвижного обучения” младших школьников……………..….30

Средства “подвижного обучения”…………………………………………………….…..….30

Методики исследования…………………………………………………………………....….33

Технология “подвижное обучение” как средство валеологизации УВП…………........36

Обеспечение идеологической подосновы………………………………...……….36

“Подвижное обучение” как средство раскрытия личностных

качеств школьника……………………………………………………………....……..45

                2.3.3. Энергетический аспект “подвижного обучения”…………………………...……….49

Контингент, задачи и этапы исследования………………………………………...………51

Проблемы организации “подвижного обучения” в современной школе……………..…….53

3.1. Анализ результатов внедрения “подвижного обучения” в начальном

             звене ряда школ г.Самары……………………………………………………………..……..53

       3.2. Основные проблемы, с которыми сталкивается школа при переходе                        

              на “подвижное обучение”……………………………………………………………….…….58

       3.3. Психологические проблемы учителей при адаптации к “подвижному обучению”…66

Заключение………………………………………………………………………………………………...79

Список литературы…………………………………………………………………………………….…82

Приложение.

В В Е Д Е Н И Е.

                Актуальность. Традиционная, “сидячая” неподвижная поза учащихся во время уроков усугубляет и без того ослабленное состояние детского организма и способствует возникновению типичных форм школьных патологий. В настоящее время идет постепенная реорганизация традиционных методов обучения и воспитания в сторону валеологизации. Разработка новой, здоровьесберегающей технологии поможет сделать обучение младших школьников более физиологичным и позволит избежать многих ошибок и проблем, возникающих при переводе начальной школы на “подвижное обучение”. Воспитание активных, подвижных, самостоятельных, здоровых детей дает надежду на возрождение нации.

                Проблема. По данным углубленных медицинских осмотров здоровыми к семилетнему возасту остаются лишь 0,8% детей. Среди выпускников школ нет практически ни одного полностью здорового человека. По мере перехода из класса в класс возрастает процент детей, имеющих хронические заболевания. Можно выделить четыре главных последствия вредных влияний школьного обучения на здоровье учащихся: нарушения опрно-двигательного аппарата; снижение зрения; психоэмоциональные нарушения как следствие умственного перенапряжения и хронического стрессового состояния; общее ослабление организма. Механическое применение методики “подвижного обучения” в школьной практике без глубокого теоретического осмысления и изменения отношения ко всему процессу обучения и воспитания со стороны учителей не дает существенного результата и может нанести ущерб физическому и психическому здоровью учащихся, скомпромитировать лежащие в основе “подвижного обучения” идеи.

                Тема. Подвижное обучение как здоровьесберегающая технология.

                В нашей работе мы отошли от понятия “режим динамических поз”. Само слово “режим” предполагает навязанную учителем схему действий. В методическом руководстве “Новое в воспитании детей” Ю.Г. и А.А. Ивановы отмечают: “Важнейшим  в воспитании детей является то, что режим и дисциплина, как чуждые природе человека, длжны уступить естественным ритмам и принципам саморегуляции”. Свободный выбор детьми удобной для них позы по собственным силам, самочувствию и миропониманию способствует не только оздоровлению и укреплению организма, но и становлению личностных качеств. Поэтому мы предлагаем свое понимание “подвижного обучения”.

                Подвижное обучение – это такое обучение, при котором учащиеся выполняют специальные упражнения и самостоятельно выбирают оптимальную для них позу “стоя” или “сидя” на общеобразовательных уроках.

Объект. Учителя и учащиеся начальных классов.

                Предмет. Технология “подвижное обучение”.

                Цель: обосновать “подвижное обучение”, изучить проблемы его организации в начальной школе и разработать здоровьесберегающую технологию.

                Задачи:

Дать физиологоческое, психологическое и педагогическое обоснование “подвижного обучения” в начальной школе.

Изучить проблемы реализации “подвижного обучения” в современной школе и найти способы их решения.

Создать технологию “подвижного обучения” для учителей и учащихся начальных классов.

Гипотеза и защищаемые положения.

                Освоение учителями и учащимися здоровьесберегающей технологии позволит предотвратить развитие большинства типичных форм школьных патологий, повысить иммунный статус, увеличить умственную работоспособность и резервные возможности учащихся начальных классов. Наибольшего эффекта от подвижного обучения можно достичь лишь при изменении уровня здоровья и сознания самих учителей.

                Новизна: комплексный подход и разработка технологии “подвижное обучение”.

                Значение для науки. Идеологический, личностный и энергетический аспекты значительно обогащают физиологическую подоснову методики подвижного обучения, способствуя более глубокой проработке принципов его практической реализации.

                Значение для практики.  Благодаря широкому спектру освещаемых вопросов и разработке здоровьесберегающей технологии дипломная работа может служить дополнительным методическим пособием, руководством по организации “подвижного обучения” в начальной школе.

                Обзор литературных источников.

                Основные данные о подвижном обучении содержатся в книге В.Ф. Базарного «Зрение у детей: проблемы развития». Описание психологических особенностей младших школьников представлено в учебнике Р.С.  Немова «Психология образования».

Для исследования физиологических особенностей младших школьников были использованы следующие источники: Зверев И.Д. “Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека”, где освещены наиболее интересные вопросы строения и функционирования человеческого организма, даны практические советы рационализации труда и отдыха с учетом знаний по анатомии, физиологии и гигиене человека; Шапошников Е.Н. “Некоторые особенности физического развития школьников” (журнал “Здравоохранение РФ”), где четко обозначены вредные влияния традиционной позы “сидя” на организм школьников; Леонтьева Н.Н., Маринова К.В. “Анатомия и физиология детского организма”, где подробно рассказывается об изменениях в процессе роста и развития во всех системах и органах организма человека; Фомин Н.А. “ Физиология человека, где изложены основы общей физиологии, раскрыты физиологические основы физического воспитания, включены сведения о возрастных особенностях двигательной деятельности.

                В сборнике материалов конгрессов валеологов (1999) “Здоровье и образование” приведены исследования, проведенные десятками институтов, обозначены негативные тенденции ухудшения здоровья школьников, предложены разнообразные оздоровительные методики, используемые в процессе УВП. В доступной форме объяснены причины заболеваний, “школьных паталогий” и описаны методы профилактики в книгах Безруких М.М. “Как получить пятерку за здоровье” и “Как подготовить ребенка к школе”.

                О способах сохранения здоровья и предупреждения заболеваний путем мобилизации защитных сил организма с помощью физических упражнений, аутогенной тренировки, рационализации трудовой деятельности, антистрессовых методик, приемов психофизической тренировки, лечебной физкультуры, массажа и самомассажа, дыхательной гимнастики, самоконтроля и самообладания рассказано в книгах Авдулиной А.С., Азонова Д.М., Бирюкова А.А., Николаева Ю.С. и Нилова Е.И., Динейки Н.В., Гакушовой К.В., Транквиллитати А.И., Долгонятова Г.Я., Николаева В.Р., Синякова А.Ф., а также в книгах “Искусство быть здоровым” ч.1,2 и “Гармония здоровья” и журнальных статьях Г. Шелтона, В. Минаевой, С. Борисова, П. Смольниковой, В. Ефимовой, С. Багайко.

                В книгах Петленко В.П. “Валеология человека” и Федосеева Г.Б., Дунаевского В.В. “Мелочи жизни?» Аутопатогения и здоровье» подробно описаны механизмы изменений всех систем организма, вплоть до мельчайших биохимических реакций, происходящих под влиянием гипокинетического образа жизни.

                В газетных статьях А.Базарного, в статье Гапоновича Л.Б. “Профилактика близорукости у школьников” описаны причины возникновения у школьников зрительных нарушений и ослабления зрения, а также проблемы профилактических методик. В книге Г.Пейдж “Зрение” рассматривается три блока: сохранение, нормализация, восстановление с приведением множества методик, упражнений, средств улучшения зрения.

                Основные положения и виды рефлексотерапии  изложены в книге Яроцкой Э.П. “Рефлексотерапия заболеваний внутренних органов”. Подробно рассматриваются приемы активизации БАТ, характер воздействия этой активизации на организм и даются практические советы оздоровления детей в книге опытного врача С.М.Мартынова “Главное попасть в точку”.

Необходимая информация о тенденциях в образовании, нововведениях, новых направлениях, принципах и методах современной педагогики, о валеологизации и гуманизации УВП, основных взглядах на эти направления российских педагогах содержится в учебнике «Валеология» под ред. Е.И. Тороховой, в работе К.Г. Зайцева «Валеология и современные тенденции в образовании» // «Валеология» №4, 1997., в учебнике «Педагогика» М. 1996.

Цели и задачи общего и среднего образования и реализация этих целей и задач описаны в проекте содержания общего среднего образования 12-летней школы в журнале «Народное образование» №2, 2000.

О проблемах психического и физического здоровья школьников при поступлении в школу и окончании первого класса и значимости проблемы сохранения и укрепления здоровья указано в журнале «Народное образование» №3, 2000.

В «Народном образовании» №1, 2000 содержится информация о высоком уровне тревожности учителей и причинах ее возникновения. На проблемах здоровья учителей акцентируется внимание в сборнике «Здоровье и образование» СПб., 1999., и статье Чипкиной Н. «Помогите учителю стать творцом» // «Народное образование» №3, 2000. В этой же статье говорится о важности индивидуального стиля творческой деятельности учителя, профессиональном отборе и создании необходимых условий, психологической поддержки со стороны руководства.

Информацию о самосовершенствовании учителя и учащегося можно найти в статьях Н. Целищевой и Г. Селевко.

Содержание работы Миниярова В.М. «Диагностика и коррекция характерологических свойств личности» – стили семейного воспитания, социальнно-педагогические типы личности как результат семейного воспитания; диагностика, коррекция социально-педагогических типов личности, коррекция взаимоотношений учитель – ученик. Суть самопознания, самовоспитания, принципы саногенного мышления, черты характера, способы познания эмоций описаны в книге Ю.М. Орлова «Восхождение к индивидуальности».

Информацию о природосообразном принципе обучения и его реализации в современных условиях можно найти в статьях Э. Нерадовской // «Народное образование» №3, 2000   и   В. Шевченко // «Народное образование» №7, 2000.

Основы природного развития ребенка изложены в учебно- воспитательной программе Ю.Г. Иванова и А.А. Ивановой и книге Ю.Г. Иванова «Учитель и ученик».

Школа как фактор риска возникновения заболевания при снижении уровня здоровья и умственной работоспособности учащихся.

Школа – очень серьезный, переломный этап в жизни ребенка. Это существенное изменение его образа жизни, новые непривычные нагрузки, напряженный умственный труд, резкое ограничение двигательной активности. Ребенок, привыкший играть, много двигаться, вынужден длительное время проводить за партой. Резко уменьшается время отдыха, прогулок, возрастают эмоциональные нагрузки. Школа ставит перед ребенком целый ряд задач, не связанных непосредственно с его прошлым опытом, решение которых требует максимальной мобилизации физических и интеллектуальных сил (7).

Психолого-педагогический анализ показывает, что у первоклассников чаще всего встречаются трудности с выполнением режима и вступлением в новые взаимоотношения со взрослыми. Одна из важнейших проблем состоит в том, что углубленная и продуктивная умственная работа требует от детей усидчивости, сдерживания эмоций и регуляции естественной двигательной активности; сосредоточения и удерживания внимания на учебных задачах, а это в начальных классах умеют делать  далеко не все дети. Многие из них быстро утомляются, устают. Особую трудность для детей 6-7 летнего возраста, начинающих обучаться в школе, представляет саморегуляция поведения. Ребенок должен сидеть на месте во время урока, не разговаривать, не ходить по классу, не бегать по школе во время перемен. В других ситуациях, напротив, от него требуется проявление необычной, довольно сложной и тонкой двигательной активности, как, например, при обучении рисованию и письму. Многим первоклассникам явно не хватает силы воли для того, чтобы постоянно удерживать себя в определенном состоянии, управлять собой  в течение длительного периода времени (201). Получается ситуация, точно охарактеризованная словами замминистра образования РФ Е.Е. Чепурных: «У нас дети должны соответствовать школе, а не школа детям. 40% детей явно не соответствуют школьной системе». Вместе с тем, в народном образовании не ставится задача сделать школьное обучение физиологичным (то есть соответствующим потребностям и возможностям школьников), напротив, ставится задача «как можно быстрее адаптировать детей к работе в школе и дома, научить их учиться, не тратя лишних физических усилий, быть внимательными и усидчивыми». Педагогическими психологами подчеркивается, что потребность в двигательной активности является для младших школьников естественной и не может быть контролируема еще слабо развитой у детей силой воли. Но вместо того, чтобы обеспечить им реализацию данной потребности, педагоги разрабатывают способы борьбы с «излишней» двигательной активностью учеников начальных классов. В этой связи учебная программа должна быть составлена таким образом, чтобы вызывать и поддерживать постоянный интерес у учащихся (36). Обеспечить поддержание устойчивого интереса к занятиям призваны так называемые системы «развивающего» обучения, направленные, как правило, на формирование новообразований, проявляющихся в умственной деятельности. Практическая, эмоциональная и физическая сферы самовыражения школьника остаются в этих программах не разработанными.(22).

Такой выход влечет за собой два негативных последствия:

способ обучения, построенный на угнетении двигательной активности, согласно законам психофизиологии, неизбежно снижает умственную работоспособность и является нерациональным;

поддерживание постоянного интереса к учебной деятельности увеличивает интеллектуальные усилия младших школьников, что приводит к переутомлению, переходящему впоследствии в хроническую форму; хроническое переутомление является почвой для будущих заболеваний различных систем детского организма.

В настоящее время медицинские данные свидетельствуют о том, что переход детей к режиму школьного обучения вызывает глубокие сдвиги в их организме: снижение общей работоспособности, нарушение подвижности и угнетение вегетативных процессов, падение насыщенности артериальной крови кислородом, учащение сердечно-сосудистых дисфункций, рост частоты заболеваемости и т.д. Из каждых 1000 детей и подростков в процессе дошкольно-школьного воспитания и обучения, нарушение осанки приобретает примерно 600, близорукость – 400-500, нарушение функций  сердечно-сосудистой системы – 300-400, нервно-психические дисфункции – 200-300 и т.д. Системный характер функциональных отклонений способствует снижению психической и физической выносливости, повышению утомляемости детей, а также нарушению в их физическом и функциональном развитии (5).

                В.Г.Осипов и другие исследователи медицинской академии и эргоцентра г.Твери, проанализировав причины, приводящие к ухудшению здоровья детей в школах, выявили следующие негативные тенденции школьного образования:

                1. Большинство педагогов озабочены только интенсификацией и информационным насыщением своих занятий.

                2. Напряженные учебные нагрузки в школе и объемные домашние задания не дают ребенку полностью реализовать свои потребности в двигательной активности.

                3. Часто возникающие в процессе учебы психотравмирующие ситуации в сочетании с гиподинамией, формируют у ребенка невротические состояния и психосоматические заболевания.

                4. Функционально-неудобное рабочее место ребенка и отсутствие специальных физкультминуток способствуют формированию быстро прогрессирующего нарушения осанки.

                5. Несоблюдение гигиенических правил и норм по охране зрения ребенка приводит к быстрому развитию миопии (близорукости).

                6. Отсутствие целенаправленной оздоровительно-профилактической работы по подготовке девочек к будущему материнству.

                7. Отсутствие единой системы формирования у детей, родителей, педагогов культуры здорового образа жизни.(24)

                Сотрудниками отдела сенсорных систем медицинских проблем Севера СО АМН СССР вскрыты причины эпидемии т.н. школьных форм патологии: большинство детей в процессе учебно-познавательной деятельности чрезмерно напряжены вследствие неправильной позы при чтении, противоречащей естественной, обусловленной природой установке на вертикальное положение, итогом которого являются школьные неврозы, психические дисфункции, нервные отклонения в деятельности сердечно-сосудистой системы, миопия, деформация позвоночника, ослабление здоровья. (4).

                Парацентрическая технология обучения Н.И.Суртаева (г.Тюмень, Государственный информационно-методологический центр).

                Учеными установлена взаимосвязь между двигательной активностью и умственной работоспособностью. Умственная работоспособность связана с общим тонусом функционирования организма, с его адаптацией к определенным условиям. Меняя условия можно добиться более высокой умственной работоспособности. Использование парацентрической технологии дает возможность учителю предусмотреть правильную организацию процесса усвоения знаний на занятиях без существенного снижения работоспособности, при наличии определенного уровня двигательной активности. Парацентрическая технология обучения предполагает свободную расстановку парт, создание рабочего места для работы с определенными средствами обучения, что обеспечивает  «движение учащегося» (т.е. поработав с одним средством обучения, ученик переходит к другому, при этом самостоятельно выбирая личностно значимые для него средства обучения).(24). Подобным «перемещением» по классу учащихся младшего школьного возраста может целенаправленно управлять учитель.

                Метод «подвижного обучения» В.В.Сигалова и Н.Н.Дубинина.

                Врачем-терапевтом В.В.Сигаловым и народным учителем СССР Н.Н.Дубининым разработан метод «подвижного обучения» для оздоровления учащихся. Это способ оздоровления решает проблему профилактики нарушения осанки, развития плоскостопия, снижения остроты зрения, ухудшения работы сердечно-сосудистой системы. Этот метод предполагает обучение детей за специальными партами с основной позой учащихся - «стоя». Стоят дети на специальных подставках, подбираемых по росту ученика. При этом точкой опоры являются локти, а не грудная клетка.

                Этот метод оздоровления гарантирует улучшение усвоения учебного материала, что подтверждается проведенными тестами, показатели которых возросли на 10-20%. Эффект достигается стимуляцией биологически активных точек (БАТ) стопы учащихся, связанных с умственной деятельностью. Воздействие через БАТ стопы ведет к снижению заболеваемости у детей.

                Использование данного способа позволяет:

                - предотвратить развитие искривлений позвоночника, возникновения варикозного расширения вен, плоскостопия;

                - проводить профилактику и лечение близорукости во время учебного процесса;

                - исключить развитие застойных явлений в области малого таза, осложненных возникновением загиба матки у девушек и импотенции у юношей;

                - повысить общую сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям;

                - стабилизировать процессы возбуждения и торможения центральной нервной системы;

                - обеспечить оптимальное функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма;

                - увеличить скорость письма на 20-30%.

                Этот способ является методом профилактики гипокинезии у школьников. (24)                                                                                                              

                Режим «динамические позы» В.Ф.Базарного.

                После проведенных исследований, выполненных на базе отдела сенсорных систем института медицинских проблем Севера СО АМН СССР, доказавших несостоятельность обучения учащихся используя традиционную позу «сидя», доктор медицинских наук В.Ф.Базарный предложил проводить занятия в условиях вертикальной установки детей, т.е. в положении «стоя».

На основе электромиографических данных В.А.Гуров установил,что признаки утомления наблюдаются лишь после двадцатипятиминутного стояния, и то у 50% детей. Поэтому продолжительность разового стояния примерно половины детей не должна превышать в среднем 25-30 минут. Поэтому с целью активизации детей на уроках, а также эффективности обучения предложено проведение занятий в режиме периодической смены позы «сидя» на «стоя» т.е. в режиме «динамической позы».Наиболее оптимальный вариант – поднимать детей через каждые 10-15 минут на 3-5 минут во время объяснения педагогом материала или ответа ученика.

                Методика «динамической позы» прошла многолетнюю апробацию в школах Красноярска. При этом выявлена высокая эффективность в поддержании физической, умственной и психоэмоциональной активности детей на занятиях, выполнении тонко координированных заданий. За счет этого среди учащихся существенно снижается степень выраженности и частоты аномального динамического стереотипа - низкого склонения при чтении и письме. Следовательно, использование «динамической позы» в учебном процессе повышает уровень физического и психического развития детей, их здоровья, а также является одним из условий для построения занятий в режиме диалога и раскрепощенного коллективного сотрудничества.

                В экспериментальных классах к концу периода наблюдения у 20,8% детей имело место боковое искривление позвоночника, у 28,0% асимметрия плеч. В то же время среди детей в контрольных классах эти показатели составляли 34,0% и 47,8% соответственно. Выявлена тенденция к сокращению числа детей, имеющих уплощение свода стопы и плоскостопие с 29% среди первоклассников до 12,5% среди школьников третьего года обучения. Объем зрительной аккомодации у детей в контрольных классах возрос с 11,32 до 11,62. В экспериментальных классах это увеличение составило с 11,49 до 12,61. У них же отмечается отсутствие утомляемости аккомодации после урока. Снижается процент отвлечений в экспериментальных классах, следовательно возростает их успеваемость.

(под руководством канд. пед. наук, доцента  Иванова Г.И.)

                Научно-исследовательская лаборатория «Здоровье» Самарского Государственного педагогического университета подготовила программу и научно-методические рекомендации, позволяющие значительно повысить процент здоровья, умственной и физической работоспособности у детей младшего школьного возраста. В программе предусмотрено использование одноместной парты-кафедры  (см.рис.4), предназначенной для обучения учащихся начальных классов. Эта парта была сделана по заказу Самарского ГУНО и федеральной комплексной программы «Развитие образования в России». При работе за данной партой используется метод обучения «динамические позы», который заключается в свободном выборе учащимися оптимальной рабочей позы «стоя» или «сидя».

                Парта регулируется строго по росту ребенка путем замера расстояния от пола до локтя прижатой к телу руки. Эта высота должна соответствовать высоте от пола до нижней части рабочей поверхности стола.

                Парты устанавливаются в учебном помещении рядами или произвольно. При установке рядами, ребенок может использовать для отдыха сидение стоящей сзади парты. При другом расположении - отдыхает на сидении своей парты. Специальная веревочка используется для движения ногами.

                Дети в носках стоят пред партой на специальном коврике, активизирующем БАТ стопы.Письменные задания выполняют только стоя.

                Положительный эффект метода:

                - благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние детей;

                - увеличение двигательной активности и сенсорного потока импульсов в центральную нервную систему, что в свою очередь, усиливает процесс умственной деятельности ребенка;

                - предотвращение развития искривления позвоночника, плоскостопия, близорукости;

                - повышение сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям;

                - облегчение процесса адаптации у первоклассников к школьному режиму.

                Программа предусматривает комплекс упражнений в режиме «динамические  позы».

                Владивостокским медицинским институтом здравоохранения РФ ; ВНИЦ гигиены профилактики заболеваний детей, подростков и молодежи г.Москвы проведена гигиеническая оценка использования нетрадиционной ученической мебели в общеобразовательных школах. Полученные данные показали, что обучение детей младших классов за нетрадиционной учебной мебелью (партами-кафедрами) не оказывает отрицательного влияния на состояние их здоровья. Наличие условий для свободного выбора рабочей позы, увеличение двигательной активности и раскрепощенность поведения способствуют облегчению процессов адаптации к началу систематического обучения в школе, особенно на первом году обучения.

                Результаты комплексной гигиенической оценки на кафедре Владивостокского медицинского института (санитарно-гигиенические, физиологические, иммуннологические и социологические методы) влияния занятий за партами-кафедрами на состояние здоровья младших школьников показали, что нетрадиционная ученическая мебель дает возможность учащимся свободно выбирать оптимальную рабочую позу «стоя» или «сидя». По данным хронометража основной рабочей позой является поза «стоя» (67-97,5% учебного времени). Длительность использования скамеек парт-кафедр увеличивается от первого к четвертому уроку. (16).      

1.2. Физиологическое обоснование организации «подвижного обучения» в начальной школе.

                Функциональная незрелость и адаптация к школьному обучению.

                По определению В.Ф. Базарного устойчивое пребывание детей в позе с низко склоненной головой отражает сформировавшийся активный зрительно-двигательный навык – аномальный зрительно-координационный динамический стереотип (АЗКДС). Базарный установил, что среди третьеклассников, начавших обучение с 7 лет, аномалии рабочей позы встречаются в 2,2 раза чаще, по сравнению со школьниками, начавшими учебу с 8 лет (64,3% против 29,0%). Возникновение аномалий Базарный связывает с заменой парт с наклонной поверхностью на обычные столы. Принципиальное влияние на степень и массовость проявлений аномалии оказывает возраст в котором дети приступают к школьному обучению и к систематическим зрительным нагрузкам. Эти данные дают основание считать, что расстояние зрительной рабочей дистанции целесообразно использовать в качестве одного из наиболее важных показателей оценки «школьной» зрелости детей.

                Обнаружено, что несмотря на потерю навыков чтения и письма за время каникул степень аномалий доминирующей позы у детей снижается к началу нового учебного года. Наиболее существенным моментом, отличающим каникулярный период от учебного, является увеличение в режиме дня детей общей двигательной и зрительной активности.

Систематическое пребывание детей в процессе учебно-познавательной деятельности в аномальной доминирующей позе способствует формированию астенического конституционального профиля. В начале учебного года у детей с относительно сниженной двигательной активностью доля дисрегуляторных реакций на физическую нагрузку составляет 38,6%, у детей с относительно большим объемом двигательной активности – 35,7%. К концу учебного года эта разница соответственно возрастает до 65,2% и 43,9%. В целом среди школьников, у которых в течение учебного года объем двигательной активности снижается, примерно в 1,5 раза чаще встречается дисрегуляторный тип реакций и в 2 раза чаще – понижение остроты зрения.

Продолжительное пребывание детей в позе «сидя» способствует существенному снижению эффективности организации координационных процессов, в том числе в системе глаз-рука, так как происходит фрагментация и разобщение общего электрического контура организма. При вертикальной установке тела активизируются общие мышечно-координационные  механизмы. Это способствует синхронизации различных электрических контуров организма, в том числе в системе глаз-рука и улучшается за счет этого чувства зрительно-ручная координация. На базе произвольных движений формируется психическая деятельность. Степень склонения детей отражает соответствующую степень психической напряженности.

Организм младших школьников в особенности чувствителен к недостатку двигательной активности. Установлено, что за учебный год уровень функциональных возможностей ЦНС у всех детей в той или иной степени снижается.

Экспериментальный вариант тренирующего «ступенчатого» режима учебных занятий, разработанный и апробированный специалистами НИИ Гигиены детей и подростков Министерства Здравоохранения РФ для первоклассников.Он включает три урока в день по 30 мин. в сентябре-октябре, четыре урока по 30 мин. в ноябре-декабре, и четыре урока по 35 мин. во втором учебном полугодии. Это часто грубо нарушается современной школьной системой. Учебный день первоклассника состоит из 4-5 уроков в день продолжительностью 40-45 мин. каждый. Однако известно, что первоклассники утомляются на 15-20 мин. и продолжительность урока 30-35 мин. вызывает у них переутомление. (8) Известно, что (75-80)%  школьников имеют те или иные отклонения в здоровье и нуждаются в щадящем, охранительном режиме труда, в дополнительном отдыхе и исключении психологических стрессогенных факторов. Т.С. Розанова, изучая годичную динамику работоспособности и вегетативных показателей у школьников с различной продолжительностью урока обнаружила, что сокращение его только на 10 минут привело к тому, что на протяжении всего учебного года наблюдался более высокий уровень функциональных возможностей ЦНС и работоспособности. (5)

                Процесс “подвижного обучения” за счет вертикальной установки, увеличения двигательной активности и потока сенсомоторных импульсов в ЦНС снижает умственное и психическое напряжение детей на уроке, улучшает конституциональный статус, способствует функциональному созреванию и адаптации к школьному обучению. Укрепление костно-мышечной системы предотвращает развитие АЗКДС и снижение остроты зрения. Включение в процесс обучения специальных упражнений и физкультпауз естественным образом уменьшает продолжительность урока, повышая уровень функциональных возможностей ЦНС и работоспособности школьников.   

 Физиологические особенности опорно-двигательного аппарата младших школьников.

                Возраст шести-семи лет соотносится со вторым критическим периодом развития и совершенствования двигательной функции. Кости детей, по сравнению с костями взрослых, содержат меньше минеральных веществ и легко подвергаются искривлению. Суставы обладают высокой подвижностью, связки легко растягиваются. Кости таза ребенка в возрасте семи-восьми лет только начинают срастаться. Позвоночный столб у детей в возрасте семи лет имеет установившуюся структуру строения тел позвонков, но еще не окреп и отличается большой гибкостью, заканчивается формирование шейных и грудных изгибов позвоночника. Полноценная опорно-двигательная функция во многом сопряжена с формированием стоп. У детей младшего школьного возраста мышцы развиваются неравномерно:  вначале, главным образом, крупные мышцы туловища, нижних конечностей и плечевого пояса;  в более поздние сроки - мелкие мышцы. Значительно преобладает сила мышц-разгибателей над силой мышц-сгибателей.

                У детей в возрасте семи-одиннадцати лет способность дифференцировать мышечные усилия развита еще слабо. Недостаточно развита способность к расслаблению мышц, В семи-восьмилетнем возрасте особенно интенсивно происходит морфологическая дифференциация синаптических терминалий (нервных окончаний) и установление контактов двигательных нервов с мышцами. (50)

                На основе знания физиологических особенностей опрно-двигательного аппарата младших школьников можно сделать несколько выводов:

                1. Двигательная функция детей шести-семилетнего возраста находится в критическом периоде своего развития, поэтому необходимо уделять ей повышенное внимание.

                2. Слабость костно-мышечной системы говорит о возможности легкой ее деформации и необходимости укрепления опорно-двигательного аппарата.

                3. На начальной стадии срастания костей таза вредны постоянные нагрузки на эту часть тела из-за опасности деформации указанных костей под грузом собственного тела. Длительное нахождение в неестественной для растущего организма позе - риск для здоровья, в частности, для репродуктивной функции.

                4. Гибкость позвоночного столба говорит о легкости его искривления, с последующим закреплением неправильной осанки, которую в будущем исправить довольно сложно.

                5. У детей младшего школьного возраста еще не сформирован свод стопы, связки легко растягиваются, суставы не прочны, мышечная система развита слабо, поэтому очень важно укреплять, развивать нижние конечности, предотвращая плоскостопие и другие отклонения.

                6. Для развития иннервационного аппарата двигательного анализатора необходимо увеличить импульсацию-поток сенсорной информации от мышц.

                7. В этом возрасте физиологично увеличение толщины мышечных волокон, поэтому необходимо обеспечивать достаточную физическую нагрузку для детей младшего школьного возраста. Не случайно мышечная масса составляет 40% общей массы человека, что эволюционно заложено природой для выполнения значительных физических нагрузок.

                8. Раньше развиваются крупные мышцы нижних конечностей и др., а позднее - мелкие мышцы, поэтому не совсем правильно при обучении в начальных классах обращать особое внимание лишь на мелкую систему мышц  кистей  рук, не занимаясь должным образом  крупными мышцами других частей тела.

                9. Преобладание мышц-разгибателей говорит о сложности удержания в этом возрасте правильно сгруппированной позы, сосредоточения на объекте учебного процесса (часто внимание направлено на само напряжение), длительного сидения на одном месте  при выполнении множества письменных и графических заданий.

                10. Слабая координация и дифференциация мышечных движений и усилий является причиной напряжения и перенапряжения при выполнении даже несложного, казалось бы, учебного задания. Об этом же говорит недостаточно развитая способность к расслаблению мышц. Ребенок сам еще не в состоянии контролировать процессы напряжения-расслабления, находить область перенапряжения и произвольно его убирать.

                Осанка и рабочая поза учащихся.

                Более 30% детей, приходящих в школу имеют нарушение осанки. У таких детей отмечается повышенная утомляемость и плохое самочувствие. Обратить внимание на осанку ребенка особенно важно еще и потому, что учебная нагрузка связана со значительным статическим напряжением, длительным удержанием относительно неподвижной позы и резким снижением двигательной активности. Это факторы риска. Риск возрастает  вдвойне, если нарушение было до поступления в школу. Следует отметить,  что для детей шести-семилетнего возраста  статическая нагрузка является наиболее утомительной. Сложность статических нагрузок в этом возрасте, по утверждению М.М.Безруких и С.П.Ермиловой, связана с тем, что мышцы спины, имеющее основное значение при удержании правильной позы  в процессе письма и чтения, развиты слабо. (7)  Такие вредные факторы как гиподинамия, длительное удержание неподвижной позы,  несоответствие учебной мебели росту ребенка, ношение тяжестей в одной руке, тесная обувь деформируют слабый костно-мышечный аппарат и способствуют возникновению у детей функциональных нарушений осанки и деформации свода стопы.

                Нарушения осанки могут быть связаны с нарушениями симметрии мышечного тонуса или его слабости. Причинами этому могут служить общее ослабление организма, неправильно организованный режим дня, понижение остроты слуха и зрения, неправильно подобранная ученическая мебель.Наиболее частыми проявлениями нарушений осанки являются: асимметрия плеч и лопаток, сколиозы, сутулость.

                Функциональные расстройства опорно-двигательного аппарата сопровождаются нарушениями функций нервной системы и жизнедеятельности внутренних органов (сердечно-сосудистой нервной системы, органов дыхания, обмена веществ, пищеварения). Развитие нарушений осанки приводит к целому ряду серьезных заболеваний и, в первую очередь, патологии позвоночника и корешков спинного мозга.

                Состояние осанки связано с функциональными возможностями мышечной системы, ее способности к длительному статическому напряжению. На осанку влияют свойства эластичности межпозвонковых дисков, хрящевых и соединительно-тканных образований суставов позвоночника (с чем связана подвижность позвоночника), а также таза и нижних конечностей. Важную роль играет форма стопы.

По данным американских исследователей 70% детей младшего школьного возраста имеют выраженные нарушения в мышечном развитии и осанке. Английский исследователь Матиас Александер исследовал мышечные реакции, появляющиеся в ответ на раздражение. Он считал, что в основе всех нарушений осанки лежит неправильное положение головы и шеи. Эти положения головы и шеи осуществляют первичный контроль над организмом в целом. (12) Исследования центральной регуляции движений показывают, что рефлексы положения (позы) возникают при наклонах или поворотах головы вследствие раздражения нервных окончаний мышц (шейно-тонические рефлексы). Поднимание или опускание головы вызывают изменения тонуса мышц туловища и конечностей, а также способствуют сохранению нормальной позы. Поворот головы в сторону сопровождается раздражением проприорецепторов мышц и сухожилий шеи и установкой туловища в симметричное по отношению к голове положение.В изменении положения головы в пространстве важная роль принадлежит вестибулярному аппарату. Возбуждение его рецепторных образований при поворотах головы приводит к рефлекторному повышению тонуса мышц шеи на стороне поворота. Это способствует соответствующей установке туловища по отношению к голове». (50)

                Область, в которой шея переходит в верхнюю часть спины является настоящим узлом мышечной координации. Рядом с этой зоной проходят очень важные кровеносные сосуды и нервы, влияющие на процессы дыхания, сердцебиения и кровяное давление. Здесь пересекаются большинство энергетических путей. Именно отсюда осуществляется руководство движением головы. И в этой области чаще всего начинаются нарушения осанки, образуются застои, мышечные спайки. При неправильных позах в месте, где находится шея, постепенно образуется «горб» и для сохранения равновесия остальная часть туловища принимает неблагоприятную осанку (пороз). В большинстве случаев дефекты нижней части позвоночника являются следствием плохой осанки в верхней ее части.

                М.Александер считал, что эти нарушения, приводящие к трудностям в усвоении знаний и снижению умственной работоспособности вызваны излишней привычной напряженностью мышц, свойственной большинству людей, и неумением правильно управлять собственным телом. Чтобы не вызывать излишнего напряжения мышц, не следует закладывать ногу на ногу, а нужно развести колени - это расслабит мышцы и поможет избежать мышечной боли. Мышцы должны быть расслаблены. (12)                                  

                Привычка горбиться, сутулиться, втягивать шею в плечи, использовать руки и плечи в качестве подпорок для ссутулившегося корпуса очень характерна для современного школьника.

                Польские  ученые отмечают, что люди страдают от болей в позвоночнике с тех пор, как стали проводить большую часть дня в сидячем положении. Мышцы от этого лишаются постоянных, естественных упражнений. Существуют данные, что люди, которые сутулятся за столом, нагружают третий поясничный позвонок с силой около 275 кг. В выпрямленном положении – только на 150. Мускулы, ослабленные недостатком движения, портят осанку и способствуют возникновению болей в позвоночнике. Специалисты в области медицины не рекомендуют оставаться слишком долго в одном положении, а почаще шевелиться, вертеться, делать несложные упражнения, переступать ногами взад-вперед. Они утверждают, что упражнения для отдыха и расслабления спасают позвоночник от нагрузок и улучшают осанку.(34)

                Следует обратить особое внимание на рабочую позу ребенка на уроке.  Еще П.Ф.Лесгафтом установлено,  что соотношения между отдельными частями тела зависят от их деятельности. Длительное пребывание в сидячем положении небезразлично для организма, особенно в период его роста.

               В позе сидя изменяется положение таза. Имеется тенденция к растягиванию лонного сочленения в стороны. При постоянном наклоне головы и туловища вперед развивается грудной кифоз. Создается препятствие для диафрагмального и реберного дыхания. Возникает венозный застой крови в малом тазе и нижних конечностях. Наклон головы вперед, действующий как блок, сопровождается сдавливанием передних отделов межпозвоночных дисков и растягиванием связок задней части шейного отдела позвоночного столба. (54)

                По данным Тверской Государственной медицинской Академии 60-70% девочек-подростков имеют низкую физическую работоспособность и различные нарушения осанки, что является фактором риска для будущих беременности и родов. (24) Деформация скелета, в том числе костей таза, опущения органов живота сдавливание грудной клетки и другие трансформации начинаются уже в начальной школе и закладывают фундамент для будущих патологий.

                Артур Кейт, бывший в 20-е годы авторитетом в области осанки, считал, что ее дефекты вызываются монотонными и утомительными положениями тела, типичными для современного воспитания. 80% секретарей испытывают головные боли. (12) Учебная деятельность идентична секретарской работе.

                Вредно сказывается на зрение детей, как утверждают ученые, замена в школах парт на столы. Дело в том, что на горизонтальной поверхности верхняя часть не только текста но и каждой буквы отстоит от глаз дальше, чем нижняя. Возникает так называемый эффект оптической перспективы, которую ребенок старается нейтрализовать наклоном головы. Кроме того, за столом зрачок глаза тянется книзу, что также вредно. (9)

                Исследованиями, выполненными на базе отдела сенсорных систем института медицинских проблем Севера СО АМН СССР, установлено, что традиционная сидячая поза способствует повышению активности детей за счет угнетения симпатической нервной системы, а также механизмов центральной регуляции. В этих условиях понижается эффективность восприятия, мышления, а также зрительно-двигательной координации, т.е. эффективность психического и моторного творчества. «Подвижное обучение» в этом смысле более физиологично.

                Еще И.М.Сеченов в своей диссертации писал: «Мышечное движение имеет огромное значение для развития деятельности мозга, а следовательно, и развития организма человека в целом». (1)

                Постоянные мышечные нагрузки благоприятно действуют на состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, при этом увеличивается масса человеческого мозга и  быстро происходит его функциональное созревание. Ограничивая двигательную активность, мы тормозим развитие ребенка.

                В лаборатории Кольцовой было показано благотворное влияние двигательной активности на развитие функций мозга. Это влияние может быть специфическим, т.е. непосредственно развивающим двигательные области мозга (лобные доли коры), и неспецифическим, т.к. лобная афферентация повышает возбудимость стволовых структур мозга и увеличивает общую фоновую возбудимость клеток коры больших полушарий. При этом повышается работоспособность клеток коры. Тонкие движения пальцев рук увеличивают скорость овладения мыслительными операциями и речью. Повышается возможность формирования большого числа условно-рефлекторых связей. Таким образом, движение ребенка - это важный фактор не только физического, но и нормального психического развития. (30)

                Обратим внимание на основные требования к рабочей позе ребенка, которые зачастую просто игнорируются в современных школах. Рабочая поза должна обеспечивать симметричное расположение тела относительно его оси, опора на обе половины таза должна быть равномерной, расстояние между грудью и столом - порядка 2 см., предплечья - симметрично и свободно (без напряжения мышц) лежат на поверхности стола. Голова слегка наклонена вперед, расстояние от глаз до поверхности стола должно быть 30-35 см. Именно эта поза исключает чрезмерное напряжение и нарушения осанки. Мебель должна соответствовать росту ребенка, быть устойчивой. Низкие стул и парта способствуют формированию «круглой» спины, а слишком высокие заставляют поднимать плечи вверх. (48) (рис.1)

                При обучении «стоя» кроме вышеперечисленных правил необходимо учитывать, что высота парты от пола до нижнего края крышки должна соответствовать расстоянию от пола до прижатого к телу локтя полусогнутой руки учащегося. Если дети обучаются в обуви, то следует учитывать ее высоту.

                      Связь нарушений осанки с состоянием зрительного аппарата.

                Нарушения осанки сочетаются с нарушением работы многих органов и систем организма. Дети, имеющие нарушенную осанку, как правило, страдают плохим зрением, заболеваниями органов дыхания, нервной системы и др. (8)

                Традиционное представление о природе близорукости (ее наследственной обусловленности) подверг сомнению В.Ф. Базарный. Оказывается, наследственная близорукость - это очень редкое явление. Он провел обследование полутора тысяч детей дошкольного и младшего школьного возраста. Две трети из них склоняли голову на недопустимо низкое расстояние от «объекта зрительной фиксации» - меньше 30 см. Но вот парадокс: абсолютное большинство этих детей имели зрение 1,0 и выше. Ненормальную позу нельзя было объяснить утомляемостью, так как обследуемые склоняли головы к столам на первой же минуте занятий, а к концу урока несколько приподнимали. Дальнейшие исследования показали, что 6-7 классники, у которых действительно фиксировалась близорукость, держали головы над столом выше, чем учащиеся первых классов. Отсюда Базарный вывел одну из своих главных теоретических предпосылок: неправильная поза сидения за столом первична, близорукость же вторична, а не наоборот, как считалось. (28) По мере перехода из класса в класс число близоруких школьников растет, а степень близорукости повышается.

                Специалисты различают первичную и вторичную профилактику близорукости.

                Первичная: направлена на предупреждение появления близорукости путем устранения причин, способствующих ее возникновению и развитию у детей в процессе школьного обучения; укрепление организма (рациональный режим дня, закаливание, гимнастика и др.); исключение неблагоприятных гигиенических условий (недостаточное освещение, неправильный подбор парт, посадка школьников при выполнении заданий и др.).

                Вторичная: направлена на раннее выявление у школьников понижения зрения. (15)

                Советские ученые установили зависимость прогрессирующей близорукости от спазма внутренней мышцы глаза, управляющей хрусталиком. Спазм может возникнуть от чрезмерного напряжения. Суть методики профилактики и лечения состоит в тренировке мышц глаза, в развитии их способности к автофокусировке. (23)

                В.Ф. Базарный утверждает, что для предупреждения понижения остроты зрения у школьников целесообразно широкое применение физкультминуток во время занятий. Физкультминутка снижает зрительное утомление, повышает активность детей на уроке. (9,15)

Монотония и гипокинезия, их влияние на умственную работоспособность и психоэмоциональное состояние.

                Главнейшей проблемой школьного обучения является монотония. Термин монотония в данном случае следует понимать как преобладание одного вида деятельности в учебном процессе - умственного труда.

                Обратимся к физиологии. В состоянии полного покоя происходит равномерное кровенаполнение тканей. В этом состоянии остается достаточное количество резервных капилляров. Все капилляры раскрываются и наполняются кровью лишь во время активной деятельности какого-либо органа, т.е. происходит его снабжение кровью во время активности. В районе работающего органа повышается количество наполненных сосудов. Если деятельность человека односторонняя (в нашем случае - преобладание умственной деятельности), то наступает переутомление работающего органа (мозга). Даже при прекращении умственной работы по инерции в мозг продолжает поступать обилие крови. В результате - организм теряет естественную способность быстро расслабляться, переключаться, отдыхать. В ряде случаев наблюдается резкое переутомление, сопровождающееся головными болями, бессонницей, частыми простудными заболеваниями, общей утомляемостью и истощением организма.

                Физическая пассивность, в свою очередь, влечет за собой развитие так называемых «А» - процессов: атонии (ослабление тонуса тканей), атрофии (уменьшение тканей из-за длительного бездействия), адинамии (бессилие).

                Для правильного и полного распределения крови в организме нужно периодически переходить от умственного труда к физическому и обратно (осуществлять смену видов деятельности), от труда к отдыху, от пассивного отдыха к активному. (1) Целесообразность данной рекомендации общеизвестна и доказана И.П.Павловым.

                Серьезным фактором риска для школьников является гипокинезия.  «Гипокинезия» в переводе с греческого означает «недостаток движений».

                Американскими и советскими учеными экспериментально было установлено, что у обездвиженных людей резко ухудшаются параметры работы сердечно-сосудистой системы, снижается способность потреблять и усваивать достаточное количество кислорода, начинается распад белков в организме, идет избыточное выведение солей кальция из организма, в результате чего кости становятся менее плотными, уменьшается кровоток сосудов головного мозга и других областей.

                Гипокинезия развивается не только при полном отсутствии движения, но и при постоянном недостатке физической активности. (2)

                По данным Мейболиева, для детей семи - девяти лет, в зависимости от пола, двигательная активность должна составлять 17-20 тыс. шагов в сутки;  в действительности же, двигательная активность школьников этого возраста не превышает 12 тыс. шагов.Гипокинезия наблюдается у 50% школьников в возрасте шести - восьми лет, в девятилетнем возрасте она уже достигает 60%.

                Длительная гипокинезия (более 5-10 суток) во всех ее формах, в том числе школьная, оказывает многогранное патологическое действие на организм, снижает его биологическую резистентность и является серьезным неспецифическим фактором риска возникновения заболеваний.Наиболее существенное значение для формирования патологических последствий гипокинезии оказывает уменьшение мышечной активности, понижение энергозатрат, изменение опорно-двигательного аппарата. При длительной гипокинезии понижается объем синтеза АТФ за счет ослабления процессов окисления и возникает как бы детренированность главного механизма образования энергии в организме. Нарушение биохимических процессов и тканевого дыхания в мышцах приводит к преобладанию процессов катаболизма (распада) над процессами анаболизма (синтеза). Это проявляется в уменьшении массы мышц и снижении массы тела.

                Гипокинезия ведет к снижению афферентной импульсации, ослаблению афферентных потоков со стороны мышц, нарушению состояния структуры, функции синапсов и процессов распространения возбуждения. Развивается физиологическая денервация мышц, понижается их сила, статическая и динамическая выносливость, мышечный тонус, ухудшается координация движений. (49)

                При малоподвижном образе жизни у детей значительно чаще, чем у их сверстников, имеющих нормальную физическую активность, встречаются различные функциональные отклонения и хронические заболевания.

                Углубление и удлиннение влияния гипокинезии влечет за собой комплекс расстройств, в том числе утомляемость и нервозность, затрагивает локомоторный аппарат, вегетативные функции, обменные процессы, что некоторыми авторами рассматривается как гипокинетическая болезнь. (49)

                По мнению М.А.Крымова, практически нет ни одной системы в организме, которая не реагировала бы на гипокинезию отрицательными последствиями. (43)

                В зависимости от длительности гипокинезии изменяется содержание в тканях мозга эндогенных опиоидных пептидов (эндорфинов и энкефалинов), от нормального содержания и метаболизма которых зависит устойчивость организма к стрессовым воздействиям, работоспособность и настроение человека.

                Многими исследователями установлено, что в условиях гипокинезии возникают эмоциональные нарушения, возрастает ранимость под влиянием стрессогенных воздействий, повышается раздражительность, появляется неустойчивость настроения, чувство необоснованной тревоги, нарушается сон, «заостряются» характерологические черты, сужается диапазон межличностной совместимости, нарастает конфликтность во взаимоотношениях и понижается барьер нервно-психической адаптации к окружающей среде. Исследования показали, что 80% неврозогенных факторов, действующих в начальной школе, связаны со школьной средой и школьным режимом. (49)

                Невроз – это изменения реактивности организма, возникающие в результате нарушений корково-подкорковых взаимодействий, приводящих к срывам ВНД и разнообразным эмоционально-вегетативным расстройствам.

                И.П.Павлов рассматривал механизм возникновения неврозов главным образом с точки зрения срыва ВНД в результате перенапряжения раздражающего и тормозного процессов или их подвижности в коре головного мозга. В школьные годы причиной неврозов являются умственные перенапряжения, нервные и эмоциональные нагрузки. При этом нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы, проявляется усталость, головные боли, слабость, рассеянность, раздражительность, недовольство собой. (19) Лучшей профилактикой невротических состояний является правильная организация труда, активный отдых, физические упражнения, аутотренинг, закаливающие процедуры. При переключении с одного вида деятельности на другой возникает новый очаг возбуждения, который «гасит», тормозит старый, вызвавший утомление или отрицательное возбуждение. (27)

                2.1.  Средства подвижного обучения.

Обучение за партами нового типа.

Парты, предназначенные для «подвижного обучения» регулируются под рост учащихся, имеют наклонную поверхность и позволяют ребенку свободно выбирать оптимальную, удобную для него позу « стоя» или «сидя» в зависимости от самочувствия. Для «подвижного обучения» НИЛ «Здоровье» совместно с НПО «Росметалл» по заказу Самарского ГУНО и федеральной комплексной программы «Развитие образования в России» разработана и изготовлена одноместная парта-кафедра, а также приспособлены одноместный стол для черчения и рисования и стул ученический, регулируемый по высоте. Специальные парты, предоставленные НПО «Росметалл» позволяют организовать процесс обучения младших школьников в режиме «динамических поз» и достичь предполагаемых положительных эффектов. (рис. 3,4) Следует отметить, что оптимальный угол наклона столешницы парты равен 16-17 градусам.

Организация режима «динамические позы» с помощью комплекса специальных упражнений.

Одним из самых лучших средств борьбы с частыми простудными и другими заболеваниями, с общим истощением организма, атоническим состоянием, умственным и психо-эмоциональным напряжением, перенапряжением и неврозами, нарушением зрения и опорно-двигаельного аппарата является двигательная активность. Двигательная активность устраняет вредное влияние таких негативных факторов школьного обучения, как монотония, гипокинезия (большие статические нагрузки, длительное удержание определенной позы), неправильно подобранная ученическая мебель и многое другое. Поэтому необходимо менять не только систему образования, требования которой во  многом превышают биологические возможности учащихся, но и повысить резервные возможности организма школьника. Школа не должна исключать утомление, но должна предупредить переутомление. Двигательная активность - самый эффективный способ предупреждения  и своевременного снятия утомления.

Двигательную активность на уроке обеспечивают специально разработанные упражнения, которые выполняются детьми за партами нового типа без отрыва от учебной деятельности. Комплекс состоит из упражнений динамического и статического характера и выполняются в положении «стоя» и «сидя».

                Массажный коврик и «дорожка здоровья».

                Массажный коврик используется для подвижного обучения детей, находящихся за партами нового типа в одних носках или босиком. Коврик имеет шерешавую поверхность, которая обеспечивает активизацию БАТ стопы и «заставляет» детей «шевелиться» (переступать с ноги на ногу). «Дорожка здоровья» помещается в проходах между рядами. Она имеет подобную массажному коврику структуру и предназначена для свободного перемещения по классу учащихся во время урока босиком или в одних носках. Сопутствующий положительный эффект – повышение умственной работоспособности и иммунитета за счет активизации БАТ стопы. Благодаря стимулированию зон педопунктуры нормализуется работа всех важнейших органов и систем. (см. рис. 2.)

                Босохождение.

                Кроме активизации БАТ стопы и увеличения количества движений на уроках босохождение имеет и специфический закаливающий эффект. «Воздушные ванны» в данном случае повышают тонус кровеносных сосудов нижних конечностей, повышают устойчивость к холоду и простудным заболеваниям; обеспечивают «заземление» (сброс избытка положительных электрических зарядов, вызывающих в организме напряжение и усталость). Босохождение является отличной профилактикой нарушений свода стопы, заболеваний внутренних органов, головных болей.

                Тренажер Аринчина.

                Специальная веревочка, которая привязывается к стоякам парты, обеспечивает разнообразие движений ногами на уроке. Согласно учению Аринчина о «периферичесеких сердцах», мышечные усилия облегчают работу сердечно-сосудистой системы. Деревянные, металлические или пластмассовые массажные насадки служат для выполнения упражнений, направленных на профилактику плоскостопия и укрепление свода стопы. При этом активизируются БАТ.

                Физкультпаузы.

                Практика показывает, что одним из наиболее перспективных и общедоступных методов оздоровления детей является активизация БАТ.

                В настоящее время на основании клинических, биохимических, иммунологических, биофизических и некоторых биоэнергетических методов стало известно, что рефлексотерапия не только уменьшает болевой синдром, но и нормализует образование нейрогормональных веществ. Нормализуется обмен веществ, функции вегетативно-эндокринной, сердечно-сосудистой систем, функции дыхания, ЖКТ, мочеполовой сферы и т.д. Рефлексотерапия нормализует также состояние центральной нервной системы, оказывает седативное и антидепрессивное действие. При точечном массаже улучшаются кожное кровообращение, дыхание, лимфоток, стимулируется функция потовых и сальных желез, нормализуется трофика и функции мышц и связок. Рефлекторное действие массажа способствует восстановлению функций органов и тканей, предотвращению стрессовых, простудных, астенических состояний. (57)

                Проведение на физкультпаузах различных комплексов, на активизацию БАТ (см. Приложение.) направлено на укрепление опорно-двигательного аппарата, зрительной, нервной, сердечно-сосудистой, иммунной систем и профилактику типичных форм школьных патологий.

Двигательная свобода на уроке.

Двигательная свобода призвана сделать процесс обучения младших школьников более физиологичным; сформировать и развить костно-мышечную, сердечно-сосудистую, нервную системы; снизить утомляемость на уроке; облегчить становление таких личностных качеств младших школьников, как самостоятельность, независимость, внутренняя позиция.

Прямостояние.

По мере укрепления опорно-двигательного аппарата естественным образом увеличивается время стояния за партой. При этом улучшается кровообращение и работа всех систем, снижаются энерготраты. Выравнивается энергетика учащегося, улучшается умственная работоспособность, осанка и состояние свода стопы. Дети менее подвержены простудам. Общая тонизация способствует повышению настроения, активизации творческих процессов, формированию самостоятельности. Природа дала человеку установку на вертикальное положение тела. Такое положение является физиологичным. 

2.2. Методики исследования.

Определение уровня напряжения регуляторных систем по Р.М.Баевскому с помощью специального прибора. Снимается 100 электрокардиограмм, на дисплей выводится 12 показателей работы сердечно-сосудистой системы. Для нашей работы мы использовали три из них: уровень стресса, индекс напряжения и гомеостаз.

Определение психоэмоционального состояния (ист.: Валеология. Рабочая тетрадь. Т.1, Новосибирск, 1999.). Снимаются показатели биоэлектрической активности левого и правого полушария, регистрируется смещение и суммарная активность головного мозга.

Определение уровня физического здоровья по Л.А. Апанасенко с помощью специальных таблиц по следующим показателям: масса тела, рост, ЖЕЛ, динамометрия кисти, соответствие массы тела его длине, артериальное давление, индекс Руфье. Исходя из суммы набранных баллов испытуемого относят к той или иной группе здоровья.

Определение степени зрелости зрительно-произвольной координации по методике В.Ф. Базарного. Высчитывается расстояние наклона головы учащегося во время письменного задания от исходного уравня до максимально низкого предела. Степень наклона головы свидетельствует о степени зрелости зрительно-произвольной координации.

Планография (определение состояния свода стопы с помощью отпечатков стоп). Подошвенную поверхность покрывают красящим веществом. Испытуемый наступает обеими ногами на лист бумаги. На полученном отпечатке проводят касательную к наиболее выступающим точкам внутреннего края стопы. Из середины касательной восстанавливают перпендикуляр до наружного края стопы. Затем вычисляют процентное отношение длины той части перепендикуляра, которая прошла через отпечаток, ко всей его длине. Вычисленное отношение оценивается следующим образом:

от 0% до 36% - высокосводчатая стопа,

от 36,1% до 43% - повышенный свод,

от 43,1% до 50% - нормальный свод,

от 50,1 до 60% - уплощенный свод,

от 60,1 до 70% - плоскостопие.

Острота зрения определяется на левый глаз, правый глаз и оба глаза. Исследование проводится в соответствии с методическими указаниями “О единообразии при исследовании остроты зрения”, составленными НИИ глазных болезней им. Гельмгольца.

Состояние осанки определяется с помощью грудно-лопаточного и грудно-плечевого тестов (по Базарному В.Ф.). Сантиметровой лентой измеряется длина задней и передней поверхности плечевого пояса. Показателем считается соотношение передней и задней поверхности (1 – норма; 0,9 – 0,8 – начальное проявление нарушений осанки; 0,8 – 0,7 – выраженное проявление нарушений осанки). Грудно-лопаточный тест заключается в измерении толщины выступа края лопатки (8-9 мм – норма, 1 см и более – появление сутулости).

Дифференциация учащихся по социальному, валеологическому, интеллектуальному признакам Р.А. Захарова, И.В. Чупаха. (см. прил.)

Определение умственной работоспособности школьников на основе корректурного теста с помощью таблиц Анфимова. Корректурная работа каждого школьника характеризуется двумя показателями: количеством прослеженных знаков и числом допущенных ошибок, стандартизированных на 500 знаков (стандартизация производится по таблице пересчета абсолютного числа ошибок на 500 просмотренных знаков), Для того, чтобы оценить влияние учебной нагрузки на функциональное состояние ЦНС школьников, производится сопоставление у каждого школьника показателей его корректурной работы, полученных вначале и в конце учебных занятий. Далее идет оценка индивидуальных сдвигов показателей корректурной работы от начала к концу учебных занятий. Для выявления утомляющего воздействия учебной нагрузки на функциональное состояние ЦНС учащихся всего класса определяют процентное количество суммы сдвигов №7, №8, №9 или процент только сдвигов №9 как отражающих развитие выраженного утомления у школьников.

Утомление зрительного анализатора определяется с помощью теста “критическая частота слияния световых мельканий” (КЧСМ). При исследовании КЧСМ испытуемому предъявляют серию сигналов, подаваемых со светового диода. Частоту мельканий регулируют с помощью генератора прямоугольных импульсов (ЭСЛ – 2). Испытуемый должен установить ту частоту, при которой световые сигналы воспринимаются как непрерывные. Делается несколько измерений, на основании которых рассчитывается среднее арифметическое. (Венгер Л.А. Генезис сенсорных способностей.-М.: Педагогика, 1976)

“Теппинг-тест”. Оценка ассимиляции моторики рук. Методика реализуется на специализированных приборах для физиологических исследований. Тест позволяет оценить скорость психомоторных процессов при осуществлении простых эффекторных актов, может быть использован для определения скорости движений и функциональной динамической работоспособности кисти левой и правой руки.

Опрос школьников, учителей, завучей по следующим вопросам:

отношение к методике “подвижное обучение” и к партам нового типа,

используемые принципы и средства “подвижного обучения”

Анкетирование  учащихся по вопросам предпочтения доминирующей

позы на уроке: “сидя”, “стоя”, чередование поз “стоя” и “сидя”.

 Наблюдение.

 

2.3.1. Обеспечение идеологической подосновы.

         Шаблонное, механическое применение какой-либо методики обучения учителем без глубокого осмысления, изменения личностных свойств, отражающихся в поведении, существенного результата не дает. От «псевдоподвижного обучения», при котором учитель продолжает «давить» на психику детей своим авторитетом, закомплексовывает старыми стереотипными установками и правилами поведения на уроке, не давая свободы мысли и действия, получить оздоровительный эффект невозможно. В психофизиологии хорошо изучена связь между психическими процессами и отражением их в теле человека. Страх, неуверенность, чувство неполноценности, обиды, психологического противоречия, пессимизм отражаются в теле – прежде всего страдает осанка, зрительный и слуховой анализатор, нервная и сердечно-сосудистая системы, иммунитет человека. Психологические «зажимы» и комплексы образуют «зажимы» и застойные явления в теле. Поэтому для получения достоверно оздоравливающего эффекта от применения методики подвижного обучения следует обратить особое внимание на мировоззрение, характер, темперамент, педагогический столь учителя, прежде чем он начнет осваивать новую методику. За короткий срок, без достаточной подготовки директора и завучей убедить учителя изменить отношение к ребенку не удастся. Для создания здоровьесберегающего, гуманного отношения следует прежде изменить общешкольное направление. Говоря словами В.В. Путина, «возрождение России немыслимо без нового взгляда на образование».

         В настоящее время преобладающее значение в УВП приобрело умственное воспитание, задача которого – формирование знаний как условий умственного роста, овладение мыслительными операциями, интеллектуальными умениями, формирование научного мировоззрения. Согласно проекту 12-летнего школьного обучения в России, составленного на всероссийском совещании работников образования, в целях, задачах и их реализации указываются такие направления, как информатизация и компьютеризация образования, освоение новейших средств информационных и телекоммуникационных технологий, систематическое обновление образования, отражающего изменения в сфере культуры, экономики, наук, техники и технологии, последовательную ориентацию на культуросообразность и т.п.

         Еще Людвиг Гурлитт в книге «О воспитании», изданной в Санкт-Петербурге в 1911 году, отмечал: «Культура, полученная ценой психического и физического калечения ничего не стоит и куда вреднее некультурности. Почему-то вкоренилось убеждение, что в наше время человеку необходимы многочисленные и самые разнообразные познания и что эти познания могут быть приобретены детьми только ценой 7-8-часового сидения и труда. Нельзя считать целью жизни – уродливым подготовлением к ней самой – то, что делает непригодным к самой жизни. Все наше воспитание, если оно возвращает нам столько физических калек, узкогрудых, близоруких, малокровных, нервных, а потому и безвольных и раздраженных людей, идет по ложной дороге, и все, что вынуждает его идти по этому пути ошибок, должно быть немедленно и с корнем вырвано из жизни народов».

В  проекте 12-летнего школьного обучения в России ставится необходимой целью:

-     формирование нового уклада школьной жизни,

-      развитие способностей,

-     воспитание физически здоровой, духовно богатой, высоконравственной, образованной личности, уважающей традиции и культуру своего и других народов,

-      воспитание уважения к правам и свободам человека, ответственности перед собой и обществом,

формирование экологической культуры,

развитие творческих способностей и создание для этого благоприятных условий и возможностей,

опеспечение адаптации к социальным изменениям,

обеспечение охраны здоровья и жизни детей \29\.

         По данным института возрастной физиологии РАО, в школу приходит около 20% детей, имеющих нарушение психического здоровья пограничного характера, но уже к концу первого класса их число увеличивается до 60-70%. За период обучения в школе у детей в 5 раз возрастает частота нарушений зрения и осанки, в 4 раза – психоневрологических отклонений, в 3 раза – патологий органов пищеварения. По данным Минздрава РФ лишь 14% детей являются практически здоровыми. По оценке специалистов, к началу 2001 года здоровыми будет менее 4% учащихся образовательных учреждений. Необходимо принимать срочные меры по изменению системы образования, иначе радужные надежды участников всероссийского совещания по вопросам образования обернутся горькой бедой.

         Значимость проблемы сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения и роль образовательных учреждений в ее разрешении подчеркивается Законом «об образовании» в статье 51, а также типовым положением об общеобразовательных учреждениях РФ и постановлениями правительства РФ от 09.09.96. №1058 и от 15.01.97. №38 в которых говорится, что образовательные учреждения создают условия, гарантирующие охрану и укрепление здоровья обучающихся \40\.

         Именно валеологическое обеспечение позволяет оптимизировать учебный процесс, повысить качество подготовки, формировать и укреплять здоровье учащихся и учителей путем их адаптации к психическим и физическим нагрузкам, сохранять высокий уровень умственной и физической работоспособности, регулировать психоэмоциональные реакции в стрессовых ситуациях, предупреждать дидактогенные состояния и истощение резервных возможностей функциональных систем организма. И прежде всего следует пересмотреть приоритетность двух компонентов педагогического процесса – обучения и воспитания.

         В официальных документах, и прежде всего в Законе «об образовании» РФ, термину «образование» придается обобщенный смысл. «Воспитание» же рассматривается как периферическое понятие, входящее в терминологическое гнездо первого. По традиции же отечественной педагогики и науки ряда зарубежных стран воспитание выступает генерализованным смыслоносителем и обозначает предмет педагогической науки. Образование здесь толкуется как средство воспитания личности. Как отметила заместитель Председателя Правительства РФ Матвиенко В.И., «у образовательного учреждения нет и не может быть функции важнее, чем воспитательная»\35\.

         Воспитание как важнейшая составная часть целого – образования – не находит сегодня необходимого отражения в школьной практике, и такие цели, как становление нравственной и духовной, свободной и творческой личности провозглашаются, но являются придатком обучения. Однако, в настоящее время образовательная сфера все же обновляется, идет более или менее последовательная гуманизация образования. Появляются школы, где реально создаются условия для саморазвития личности, где взаимоотношения учитель – ученик строятся на взаимоуважении (32).Гуманизация образования является основным фактором усиления воспитательных моментов, формирования положительной направленности личности (в основе которой лежит отношение к себе, к людям, к миру, личная жизненная позиция, определяющая сознание и поведение человека).

         Исходя из педагогической теории можно отметить, что в основе гуманистической системы воспитания лежат следующие идеи:

1. Личностный подход в воспитании (это уважение личности, признание ее уникальности, своеобразия, отношение как к субъекту, поощрение саморазвития личности).

         В отечественной педагогике обозначился новый принцип – «личностно-ориентированное обучение». Согласно взглядам И.С. Якиманской (одна из основоположников этого направления в отечественной педагогике) в основе этого подхода лежит принцип самостоятельного выбора учеником учебного материала, способов его проработки, самообразования, саморазвития, самовыражения в ходе овладения знаниями и др. и создание для этого необходимых условий. В работах Е.И. Бондаревской достаточно четко определяются валеологические цели воспитания при личностном подходе: развитие природных возможностей и сохранение здоровья в дошкольном и младшем школьном возрасте, обеспечение интенсивного физического и социального воспитания в подростковом возрасте, физическое и нравственное самосовершенствование и социально-психологическая адаптация в старших классах.

         Первый заместитель министра общего и профессионального образования Свердловской  области В. Шевченко глубину содержания личностного образования видит в особой важности создания условий для развития школьников. Без них невозможно осуществить учет интересов и потребностей школьников, индивидуальный подход к каждому. Шевченко считает, что прошлое идеалогизированное и унифицированное образование, ориентированное на усредненного человека, целью которого была программа, а ученик – «средством» ее освоения, должно подлежать реформированию. Центральной идеей реформирования российского образования становится декларируемый личностный подход. Личностно-ориентированное образование требует серьезных изменений в прфессиональной квалификации, новой педагогической позиции. Фокусом приложения педагогических усилий становится человек, а не программа, не урок, не знания сами по себе \55,22\.

2. Воспитание – это целенаправленное управление развитием личности ребенка, его сознанием, чувствами и поведением, как целостным процессом при исключении насилия. Такой подход предусматривает предоставление ребенку права выбора, а также обеспечение свободы творчества, самостоятельности. Для гуманистического воспитания характерно формирование ЗОЖ и потребности в ЗОЖ.

3. Природосообразность воспитания (обязательный учет половозрастных особенностей учащихся).

4. Организация жизнедеятельности как основа воспитания.

5. Средовой подход в воспитании и некоторые другие \42\.

В соответствии с новыми направлениями, появившимися в отечественной педагогике, следует отметить еще три идеи гуманистического образования:

Принцип свободы.

         Как говорил М. Сервантес, «неволя есть величайшее из всех несчастий, какие только могут случиться с человеком». Ставя задачу развития ребенка как приоритетную, нельзя обойти такую категорию, как свобода. Потребность свободы глубоко заложена в человеке, связана с сокровенной сутью его природы. Свобода ощущается индивидом прежде всего как личное чувство, как субъективное явление, и заключается в возможности самостоятельно делать выбор и нести ответственность за него. Свобода выбора – свобода  решения  - свобода действий – свобода творчества и самовыражения есть формула внутренней свободы человека. Человек свободен не вследствие отрицательной силы избегать того или другого, а вследствие положительной силы проявлять свою истинную индивидуальность. Она также связана с риском и личной ответственностью. Быть свободным гораздо труднее, чем быть рабом, приспособленцем.

         Снятие запретов меняет стиль отношений педагога и воспитанника, приказ и окрик исключаются, зато появляется необходимость работы в мотивационной сфере. Тут нужна совсем другая педагогика. Без «нельзя» можно в том случае, если ребенок и взрослый хорошо слышат и понимают друг друга, сближают свои позиции, находят общие решения, которые их равно устраивают. Строго говоря, «нельзя» все-таки остается, но перемещается в другую плоскость: теперь оно звучит не снаружи (от взрослого), а изнутри (от ребенка). От требований – к договору. Свою свободу каждому приходится соотносить со свободой других людей. При всей самоценности свободы она все же не цель, а начало развития \6\.

         В основе «педагогики сотрудничества» Ш.А. Амонашвили лежит идея построения учебной деятельности в соответствии с прямыми потребностями и мотивами учащихся, что создает возможности для свободного действия их познавательных сил и обеспечивает «экспансивное» (активное, самостоятельное и творческое) усвоение ими учебного материала. В результате такого подхода (по данным экспериментальных исследований автора и его сотрудников (происходит не только качественное повышение умственного развития, но и улучшение нравственно-этического состояния учеников, а также создается благоприятный психологический фон учения (у детей понижается тревожность и исчезают эмоции ожидания неудачи).

         Л.Н. Толстой обучение, основанное на принуждении и лжи, считал вредным для здоровья и развития и советовал строить его на основе свободы выбора учащимся того, чему и как учиться. Мысли Толстого о связи «свободного воспитания» и здоровья занимающихся остаются актуальными, и на современном этапе развития педагогики должны найти отражение в гуманизации и валеологизации УВП \22\.

Валеологическая направленность.

Реализация принципа гуманизации видится в том числе в сохранении физического и нравственного здоровья участников УВП, создании условий для этого. В основу валеологического подхода положена идея самоценности (приоритетности) здоровья, которое рассматривается в качестве основополагающего компонента личности. Валеологическое обеспечение жизнедеятельности каждого ребенка (в том числе процесса его образования)  происходит на физиологическом, психологическом, социальном и духовном уровнях посредством механизмов сохранения, укрепления и формирования здоровья. Правильный учет этих механизмов в образовательной деятельности не только способствует сохранению здоровья, повышению его резервов и помогает овладеть индивидуальным способом управления своим здоровьем, но и обусловливает успешность учения. Валеологическое обеспечение педагогического процесса становится важнейшим направлением гуманизации образования. Не случайно валеологический принцип начинает рассматриваться в педагогике в качестве самостоятельного и ему отводится центральное место при оценке изменений в современных учебно-воспитательных системах \22,35\.

Природосообразность как природное развитие ребенка.

         Принцип природосообразности был открыт Яном Амосом Коменским в начале семнадцатого века. От него до истинно природосообразных условий жизнедеятельности и педагогических средств воспитания целая пропасть. Он остается лишь методологическим фундаментом. Социум, как часть природы, к сожалению, антиприроден. Поставив задачу реализовать этот принцип, нужно познать природу человека, природу ребенка, ход развития детской природы. Принцип природосообразности находится в диалектическом единстве биологической природы и социального существования \37\. Следует отметить, что принцип природосообразности как необходимость для каждого возрастного периода ребенка строить свои формы и содержание педагогической деятельности является неполным, так как он исключает участие самого ребенка и природы в развитии личности. Таким образом этот принцип следует рассматривать как принцип природного развития ребенка, наиболее адекватно и полно раскрытый в авторской программе Ю.Г. Иванова и А.А. Ивановой.

Образованию нужны новые педагогические здравоохранительные технологии. Предлагаемый проект «природного развития ребенка» в учебно-воспитательной программе Ивановых, основанный на оздоровлении с помощью природных факторов, может дать хорошие результаты в системе традиционных подходов к этой проблеме. Суть программы в следующем: история развития человека неотъемлемо связана с природными процессами. Вселенная, Земля и Человек имеют единые качества, они суть разные вихревые проявления одной и той же всепроникающей мировой энергии. Каждый вихрь имеет свои характеристики многомерного вращения и взаимодействует с полем всех остальных вихрей, генерируя  в нем колебания и, сообщая энергетическому полю Вселенной соответствующие вибрационные характеристики. Любой объект, предмет или явление – это совокупность многомерных вибраций. Любое отклонение от природного ритма вызывает напряжение, борьба в природе порождает конфликты и приближает к смерти.

Постепенно человек отошел от естественного хода своей эволюции, ушел в теплое и хорошее, тем самым нарушив диалектику своей природы. Особенно это стало заметно в настоящее время. Страдать от этого стали, в первую очередь, дети. Природное воспитание ребенка, который рождается матерью для жизни, заключается в том, чтобы он сохранил и развил в себе те естественные качества, которые заложены в нем природой…

Возврат к природе дает ребенку новые качества, его мышление становится  более  разумным и гибким. Учиться в природе гораздо важнее, чем в школе. Здесь закладываются основы здоровья человека. Природа тут же дает  ответ на любой вопрос, важно найти с ней общий язык. Важно осознать, что реальность это не что иное как наше собственное реализованное языковое намерение. Язычники, славяне – это те, кто творил окружающий мир с помощью языка, слова. Природа – это мысль человека. Когда на первое место выйдет не приспособление к «плохому» и борьба с ним, а разумное влияние собой, своими мыслями, чувствами и поступками на людей, на природу, которые при этом не будут страдать, тогда многое изменится в нашей жизни. Это будет сознательное бытие. Девиз: «свое поставить и никому не помешать» возродит в людях новое отношение друг к другу, к природе, откроются душа и сердце каждого человека  (он будет делать меньше ошибок, следовательно, и меньше болеть) в небывалом эволюционном возрождении. Дальнейшее развитие природного оздоровления человека будет определяться коллективным и личным опытом каждого, кто станет на этот путь. Начало природной практике положил П.К. Иванов. Система, разработанная им получает широкое распространение в нашей стране и зарубежем.

Программа природного развития ребенка предусматривает открытие перед учащимися идеи и реальных путей вхождения человека и общества в новые потоки эволюционного процесса, в котором формируется кругозоркое мышление, здоровье и динамическое равновесное природное состояние. Данная задача расширяется в условиях изменяющегося общества. В программе обосновывается сумма работ, обеспечивающих движение человека и общества по «золотым ступеням» эволюции (самосовершенствования).(25)

         В качестве обобщения следует отметить основные принципы гуманистического направления в педагогике (по И.А. Колесниковаой):

1 – понимание человека как меры целесообразности любой педагогической деятельности и построения любой педагогической системы.

2 – понимание ценностно-смыслового равенства ребенка в праве неограниченного познания мира, причем в тех формах, которые органичны и комфортны на индивидуально – личностном уровне.

3 – признание приоритета воспитательных целей над целями обучения.

4 – использование в качестве оценки образовательного процесса категорий «свобода» и «выбор».

5 – наличие у педагога научно – практических знаний относительно глубинных процессов, обусловливающих становление человека на индивидуально – личностном уровне.

6 – развитие у педагогов и их воспитанников гуманитарного стиля мышления, отличительным признаком которого является способность к рефлексии и саморефлексии на индивидуальном, групповом, и коллективном уровнях.

7 – учет валеологических аспектов педагогической деятельности и др.

         Гуманистическое направление в педагогике, как отмечает К.Г. Зайцев, не сильно отличается от валеологического, наблюдается интеграция этих двух направлений. Поэтому педагогику, следующую принципам гуманизации правомерно назвать природной педагогикой, а школу, проводящую работу согласно принципам природной педагогики – школой здоровья.

         Все перечисленные принципы гуманистического образования должны быть применены в постановке образовательного процесса по методу подвижного обучения, отражающего раскрепощение, свободу, воспитание и развитие психического и физического здоровья личности не только ученика, но и учителя. Проведение занятий по данному методу не должно идти в отрыве от общего направления школьного образования и воспитания.

Сегодня стало очевидным, что именно образовательное учреждение обязано осуществлять работу по сохранению и укреплению здоровья. Вся образовательная система должна воспитывать потребность у каждого ребенка и взрослого человека быть здоровым. Специалисты валеологии в состоянии возглавить в системе образования ситуацию, при которой обучение дается ценой потери здоровья и обретения значительного количества хронических заболеваний, с целью ее изменения (13,24).

 «Подвижное обучение» как средство раскрытия личностных качеств школьника.

Направленность личности – важный критерий в педагогической теории, по которому оценивается человек. Само понятие «направленность личности» раскрывается как личная жизненная позиция, определяющая сознание  и поведение человека, отношение к миру, к людям, к себе.

        Термин «позиция» означает точку зрения по какому-либо вопросу; определенную оценку какого-либо факта, явления, события, действия; поведение, обусловленное этим отношением, оценкой. Таким образом, отношение человека к миру, людям определяет его поведение в обществе.

        Слово «позиция» (от лат. positio – положение) созвучно слову «поза». Другим определением понятия «позиция» является положение, размещение, расположение чего-либо. Согласно утверждениям языковедов, созвучие многих однокоренных слов неслучайно. Одинаковая интерпретация слов в русском языке характеризует единую природу, причину различных явлений и их взаимообусловленность.

        Позиция человека в жизни может сильно повлиять на его анатомо-физиологический статус (статус – положение, состояние), в том числе на особенности протекания нервных процессов, на состояние позвоночного столба, расположение и работу внутренних органов. Противоестественное состояние позвоночника способно исказить поведение человека и его отношение к миру. В частности, специалистами замечено, что люди с постоянно опущенной головой и сутулой спиной недоверчивы, скрытны, пессимистичны, нерешительны и не уверенны в себе, обладают ярко выраженным комплексом неполноценности, склонны затаивать обиду. Можно предположить, что особенности психики таких людей отражаются в теле патологиями осанки. Но можно сделать также  вывод о том, что школа, заставляя детей сутулиться из-за неудобного рабочего места, умственной и статической перегрузки, психологической агрессии со стороны учителей, формируют, если так можно выразиться, психических и физических калек – людей с глубоким чувством собственной неполноценности и отсутствием личной жизненной позиции.

       Вся беда в том, что педагогика пытается сформировать необходимую направленность личности у человека, а не определить ее. Формируя в детях жизненную позицию учитель навязывает им свое стереотипное мышление и ломает их внутренний мир. Задача педагога должна состоять в том, чтобы помочь ребенку определить его личную жизненную позицию, показав все стороны человеческого бытия. Выбор должен остаться за ребенком, который имеет право знать какие существуют пути, чтобы выбрать свой. Тогда это будет действительно создание личной жизненной позиции.   

       Чтобы облегчить выполнение данной задачи, нужно предоставить ребенку более высокую степень двигательной свободы. Это поможет психологическому раскрепощению школьников. Психологическое раскрепощение значительно увеличит творческий потенциал, так как лишь освобожденная личность способна творить.

      Согласно утверждениям специалистов в области психологии образования именно младший школьный возраст является сензитивным для становления такой важнейшей составляющей личности человека, как жизненная позиция. Обратимся к учебному пособию по психологии Р.С. Немова: на пороге школьной жизни возникает новый уровень самосознания детей, наиболее точно выраженный словосочетанием «внутренняя позиция». Это понятие используется для общей психологической характеристики адаптационного периода в жизни младшего школьника, связанного с радикальными переменами в его психологии и поведении. Эти изменения обычно связаны с формированием новых отношений, нового смысла и цели жизни и затрагивают потребности, интересы и ценности, формы поведения и отношения к людям. Внутренняя позиция представляет собой осознанное отношение ребенка к себе, к окружающим людям, событиям и делам – такое отношение, которое он отчетливо может выразить делами и словами. Возникновение внутренней позиции становится переломным моментом в дальнейшей судьбе ребенка, определяя собой начало его индивидуального, относительно самостоятельного личностного развития. Факт становления такой позиции внутренне проявляется в том, что в сознании ребенка выделяется система нравственных норм, которым он следует или старается следовать всегда и везде, независимо от складывающихся обстоятельств (36).

      Другой важной чертой характера, получающей толчок к развитию в младшем школьном возрасте, является становление самостоятельности. Благодаря созвучию многих слов русского языка понятие «самостоятельность» также можно связать с подвижным обучением. Смысл подвижного обучения в том, чтобы ребенок сам выбрал, как себя поставить, как самому стоять, формируя самостоятельность. Начиная с малого – с предоставления свободы действий, выбора оптимального режима двигательной активности учащегося на уроке учитель помогает раскрытию такого необходимого в жизни человека качества как самостоятельность. Самостоятельность – умение решать возникающие проблемы своими силами, добиваться поставленных целей.

      Следует помнить, что самостоятельность детей младшего школьного возраста сочетается с их зависимостью от взрослых, причем данный возраст может стать переломным, критическим для формирования этого качества личности. С одной стороны, доверительность, послушание и открытость, если они чрезмерно выражены, могут сделать ребенка зависимым, несамостоятельным, задержать развитие данного качества личности. С другой стороны, слишком ранний упор на самостоятельность и независимость может породить непослушание и закрытость, осложнить для ребенка приобретение значимого жизненного опыта через доверие и подражание другим людям (36). Поэтому предоставление свободы двигательной активности должно быть ограничено, например, сохранением правильной осанки, необходимостью находиться на своем месте до окончания урока и т.п. Предоставление же свободы в поведении должно ограничиваться общепринятыми нравственными установками или определенными правилами поведения на уроке.

      Третьей особенностью младшего школьного возраста, на которой хотелось бы остановиться, является безграничное доверие к взрослым, главным образом - учителям, подчинение и подражание им. Дети этого возраста полностью признают их оценки. Даже характеризуя себя как личность, младший школьник в основном лишь повторяет то, что о нем говорит взрослый. Это напрямую касается такого важного личностного новообразования, закрепляющегося в данном возрасте, как самооценка (36). Поэтому, кроме педагогического такта, необходимо соблюдать осторожность в жестах и мимике, так как 60-80% коммуникации осуществляется за счет невербальных средств выражения. Позиция «возвышения» учителя (учитель стоит, учащиеся сидят) угнетает ребенка, ровно как и нарушение границ «личного пространства», агрессивная поза по отношению к нему. Младший школьник приписывает негативную позицию учителя не его неуравновешенному состоянию, а своей несостоятельности. Так формируется неадекватно заниженная самооценка и, как следствие, неправильная осанка, неврозы, дисфункции внутренних органов.

       Доверительность и открытость к внешним воздействиям, послушание и исполнительность создают хорошие условия для воспитания ребенка как личности, но требуют от взрослых и учителей большой ответственности, внимательного нравственного контроля за своими действиями и суждениями. Очень важно сохранить открытость и доверчивость в детях. Если на ребенка «давить» психологически, он инстинктивно будет защищаться с помощью «мышечного панциря». Мышечные зажимы в теле приводят к напряжению, беспокойству, подавленному состоянию, а это не может сопутствовать доверчивости и открытости.

       Согласно психолого-педагогическому анализу, в дошкольном и младшем школьном возрасте в основном формируется характер , складываются его основные черты, которые в дальнейшем влияют на практическую деятельность ребенка и на его общение с людьми. В качестве примера положительных черт характера, которые проявляются в предметно-практической деятельности и появляются в этот период жизни, можно назвать целеустремленность, работоспособность, настойчивость, ответственность, добросовестность, а как примеры качеств, относящихся к сфере межличностного общения – контактность, покладистость, доброту, преданность и исполнительность (36). Все эти качества естественным образом дети приобретут только при правильно организованном УВП, основанном на уважении к личности ребенка, предоставлении ему внутренней свободы. Попытка насильственного «формирования» личности с помощью пристыжения, высмеивания, окрика, «чтения морали» скорее всего приведет к обратному эффекту. Поэтому задачами подвижного обучения, в частности, являются такие как:

сохранение свободы личности ребенка;

создание условий для полноценного становления личности;

использование сензитивных периодов для раскрытия положительных качеств личности (среди которых – целеустремленность, самостоятельность, открытость, формирование внутренней позиции).

2.3.4.  Энергетический аспект «подвижного обучения».    

                Не следует забывать о том, что искажения в энергетическом теле человека приводят к серьезным проблемам на уровне физического. “Сидячее”, “сгорбленное состояние человека формирует энергетические пробки, застои, являющиеся причинами многих отклонений. В положении стоя, напротив, идет выравнивание энергетического поля человека, нормализация циркуляции энергопотоков. Показатель затрат энергии человека в положении сидя – 100, а в положении стоя – лишь 70. (26) Положение стоя является более экономичным по сравнению с “сидячим” положением.

                При работе в неправильном положении у учащегося формируется мышечное напряжение в области 7-го шейного позвонка, находящегося на пересечении большинства энергетических каналов, что нарушает нормальную циркулящию восходящих и низходящих потоков жизненной энергии. Изолирующие свойства современной обуви способствуют накоплению избытка положительных зарядов в теле и, следовательно, появлению признаков утомления (усталость, учащенное сердцебиение, головная боль и др.).

                Двигательная активность, мышечное расслабление, босохождение являются прекрасными средствами предупреждения этих отклонений. Воздействие на точки акупунктуры, в том числе приводит к интенсификации энергетического взаимодействия каналов, их “прочищению” и нормализации циркуляции энергий за счет усиления энергетических импульсов.

                Хорошая осанка, развернутая грудная клетка отражают открытое состояние человека в природе. В открытом состоянии человек легко устанавливает прямую, тесную связь с природными потоками и сам начинает излучать энергию, желая принести людям пользу. Работа энергетических каналов тесно связана с проявлением природных качеств человека. Закрытое состояние физического тела закупоривает энергетические каналы и формирует в человеке эгоцентрические черты. А такой человек идет против природы.

                Изучение, понимание энергетических процессов поможет принести гораздо больше пользы и учителям и учащимся в процессе освоения здоровьесберегающей технологии “подвижное обучение”.

Влияние учащихся на парты нового типа.

Энергетика человека способна гармонизировать или искажать окружающее пространство, в зависимости от ее состояния и силы. Энергетика человека, в свою очередь, определяется уровнем сознания человека, силой его мысли и целями его практической деятельгости.

Учащиеся, уровень сознания которых довольно низкий, очень быстро приведут ученическую мебель в состояние непригодности. То есть жалобы на несовершенство парт нового типа мало опраданы: почему у одного ребенка парта “косится” в левый бок, у второго – опускается, а третьему кажется подходящей и довольно прочной? Это обусловлено тем, что первый имеет левостороннее нарушение осанки, второй – ищет подпорок, наваливается на парту из-за отсутствия самостоятельности, а физиологическое и энергетическое состояние третьего не имеет искажений. Искажения структуры тела обусловлены искажением энергетики человека, а значит и его сознания.

Учителю необходимо создать такую атмосферу понимания, ответственности, сознательного отношения к мыслям и действиям, которая бы обеспечила бережное отношение учащихся к партам нового типа, призванным сохранять и укреплять здоровье учащихся. 

2.4.  Контингент, задачи и этапы  исследования.

Контингент исследования.

Учащиеся начальных классов:

учащиеся  1 “б” класса школы №116:

В 1 “б” класс были набраны дети, не попавшие по дифференцированному отбору в 1 “а” класс, где занимаются по системе развивающего обучения. В результате 1 “б” класс состоит из учащихся с более низким интеллектуальным уровнем и уровнем здоровья. Классный коллектив довольно разобщенный, эмоционально неустойчивый. Дисциплинированность и социальная активность на низком уровне. Во время учебных занятий преобладают пассивность и отстраненность. Настроение детей подвержено различным внешним влияниям (погодные условия и др.). Однако, если рассматривать в отдельности каждого учащегося, у многих преобладают положительные черты характера, имеется хороший нравственный, интеллектуальный потенциал. Умственная работоспособность невысока.

-     учащиеся 3 “а” и 3 “б” классов школы №116,

3 “а” класс. Коллектив сплоченный. Учащиеся проявляют разносторонние интересы. Внимание неустойчивое, самоорганизация на довольно высоком уровне. Позицию лидерства занимают в основном девочки. Нравственная оценка коллектива положительная. К концу учебных занятий дети приходят в состояние возбуждения и становятся неуправляемыми.

3 “б” класс. Классный коллектив распадается на отдельные группы. Позицию лидерства занимают в основном мальчики, поэтому страдает дисциплина и успеваемость. Классный коллектив менее организован и менее социально активен. К концу учебного дня у учащихся появляется вялость и апатичность, что приводит к резкому снижению умственной работоспособности и внимательности, ярко выраженому истощению.

учащиеся 3 “а” и 3 “б” классов школы №43,

Учителя начальных классов.

Частные задачи.

Изучить уровень здоровья первоклассников и их функциональную готовность к школьному обучению.

Сравнить уровень здоровья и умственной работоспособности учащихся третьих классов, обучающихся и не обучающихся по методике “подвижного обучения”.

Обозначить основние проблемы, с которыми сталкивается современная школа при переходе на подвижное обучение, и выявить их главные причины.

Этапы исследования.

Определение уровня здоровья и готовности к школьному обучению учащихся 1 “б” класса школы №116 (Сентябрь – Октябрь 1999г.)

Определение уровня здоровья и умственной работоспособности учащихся 3-х классов, занимающихся и незанимающихся по методике “подвижного обучения” в школах №116, №43, №128 г.Самары. Сравнительный анализ результатов.

Исследование проблем, возникающих у дирекции школы и учителей начальных классов при переходе на “подвижное обучение”.

               

1. Анализ комплексного исследования в 1б классе школы №116 г.Самары показал низкий уровень и функциональную неготовность к школьному обучению. При анализе исследований были получены следующие результаты:

1. Состояние осанки учащихся (см. Рис. 5.):

                - нормальное состояние осанки                                         4%

                - начальные проявления нарушений осанки                      92%

                - выраженное проявление нарушений осанки                 4%

                2. Состояние свода стопы учащихся (см. Рис. 8.):

                - высокосводчатая стопа                                                     9%

                - повышенный свод стопы                                                  4%

                - нормальный свод стопы                                                   9%

                - уплощенный свод стопы                                                   26%

                - плоскостопие                                                                                 52%

                3. Зрительно-произвольная координация учащихся (см. Рис. 6.):

                - слабая степень незрелости                                       0%

                - средняя степень незрелости                                    12%

                - выраженная незрелость                                            88%

                4. Соответствие массы тела учащихся его длине:

                - ожирение                                                                    0%

                - норма                                                                          44%

                - истощение                                                                  56%

                5. Уровень здоровья учащихся по Л.А.Апанасенко (см. Рис. 9.):

                - низкий                                                                         40%

                - средний                                                                       60%

                - высокий                                                                                                0%

                6. Психоэмоциональное состояние учащихся (см. Рис. 7.):

                - очень низкий показатель                                                     0%

                - низкий показатель                                                                               9%

                - средний показатель                                                                              9%

                - высокий показатель                                                                             12%

                - очень высокий показатель                                                                  70%

                Следует добавить, что в расписании занятий 1“Б” класса школы №116 г.Самары стоит по четыре -пять уроков в день, продолжительностью 45 мин. каждый. Занимаются учащиеся за обычными столами. Уроки физкультуры проходят один раз в неделю.

По прошествии трех месяцев, с началом 2000-2001 учебного года внедрение «подвижного обучения» в 1б классе школы №116 временно приостановлено в связи с отсутствием возможности замены неподходящих для подвижного обучения парт, предоставленных НПО «Росметалл» на парты, специально предназначенные для «подвижного обучения».Опыт обучения за данными партами показал, что плохо оборудованное функциональное место способствует снижению умственной работоспособности и успеваемости учащихся и может привести к возникновению различных форм школьной патологии: сутулости, близорукости, неврозу и другим. Такой вывод был сделан на основе следующих объективных показателей:

ухудшение дисциплины и общей успеваемости в классе;

повышение тревожности и нервозности учащихся;

негативное отношение учащихся к новым партам как результат субъективно ощущаемого неудобства;

стремление школьников занять неправильную позу (лечь на парту грудью, опереться одним боком и проч.);

самостоятельное исправление недостатков парты учащимися (подкладывание учебников под столешницу, бумаги – под стояки парты, опускание парты для обучения «сидя»);

нарушение тишины (возня, скрип, звук падающих ручек, учебников, тетрадей и т.п.);

неудобство перемещения учителя и вызванных для ответа учеников во время урока;

сильное смещение парт на перемене;

постоянные жалобы учителей и родителей.

2. Сравнительный анализ уровня здоровья учащихся третьих классов школы №43, занимающихся по методике «подвижногго обучения» и школы №116, не занимающихся           по этой методике, показал следующее.

                В 43 школе нормальный свод стопы имеют 28,6% учащихся, тогда как в 116 школе – 86% учащихся. Уплощение свода стопы наблюдается у 25,7% учащихся третьих классов школы №43, а в школе №116 – лишь 14%. В 43 школе наблюдается также разнообразие показателей нарушений свода стопы – высокосводчатая стопа (8,6%), повышенный свод (11,4%), плоскостопие (25,7%). См. рис. 10. Такие высокие показатели нарушения состояния свода стопы могут быть результатом неправильного применения методики «подвижного обучения»: учителя стремятся организовать учебный процесс с основной позой учащихся «стоя», не разрешая им садиться во время уроков. Такая организация «подвижного обучения» во многом обусловлена специфической конструкцией парты, затрудняющей процесс обучения в позе «сидя» из-за низко расположенной скамейки.

                Недостаточно широкая рабочая поверхность парты и разболтанные со временем крепления, возможно, повлияли на формирование неправильной позы при письме и чтении у школьников, которая, в свою очередь, ухудшила осанку. Нормальную осанку по результатам грудно-плечевого теста в школе №43 имеют 7,5% учащихся, в школе №116 – 53%. Начальные нарушения отмечены у 70% учащихся третьих классов школы №43 и у 47% учащихся третьих классов школы №116. 22,5% учащихся 43 школы имеют выраженное проявление нарушений осанки (см. Рис. 11.).

                Несмотря на все недостатки парты нового типа и некоторые нарушения основных принципов «подвижного обучения», такая методика все же приносит и положительный эффект: нормальное состояние уровня напряжения регуляторных систем по Р.М. Баевскому (уровень стресса) имеют 43,9% учащихся школы №43 и 22,2% учащихся школы №116. Напряжение (то есть повышение работы функции) отмечается у 61,1% учащихся школы №116 и 43,9% - в 43 школе. В 43 школе менее выражено у учащихся снижение работы функции, чем в 116 школе (12,2% против 16,7%) – см. Рис. 12. Нормальную остроту зрения имеют 76,2% учащихся школы №43 и 53,8% учащихся школы №116. Острота зрения 0,9d наблюдается у 22,9% учащихся школы №116 и у 9,5% учащихся школы №43; 0,8d – у 15,4% учащихся школы №116; 0,5d и ниже – у 14,3% учащихся школы №43 и 7,9% учащихся школы №116. См. Рис. 13. Нормальное состояние осанки по результатам грудно-лопаточного теста имеют 37,5% учащихся школы №43 и у 62,5% учащихся этой же школы наблюдается появление сутулости. В 116 школе появление сутулости наблюдается у 100% учащихся. См. Рис. 14.

                Данные по уровню напряжения регуляторных систем по Р.М. Баевскому (индекс напряжения): норма – у 26,8% учащихся 43 школы и у 27,8% учащихся 116 школы; повышение работы функции – у 4,9% учащихся 43 школы и у 19,4% учащихся 116 школы; снижение работы функции – у 68,3% учащихся 43 школы и у 52,8% учащихся 116 школы. Данные по уровню напряжения регуляторных систем по Р.М. Баевскому (гомеостаз): норма – у 56% учащихся 43 школы и у 55,6% учащихся 116 школы; повышение работы функции – у 5% учащихся 43 школы и у 13,9% учащихся 116 школы; снижение работы функции – у 39% учащихся 43 школы и у 30,5% учащихся 116 школы. Более высокий процент учащихся с повышением работы функции в 116 школе можоно объяснить их напряженным состоянием из-за длительного обездвиженного сидения в неудобной позе. Более высокий процент учащихся со снижением работы функции в 43 школе можно объяснить истощением и усталостью из-за длительного пребывания в позе «стоя» в течение всего рабочего дня, включая «продленку».

                По данным «теппинг-теста» у 85% учащихся третьих классов шк.№43 частота эффекторных актов в среднем на 2Гц выше, чем у учащихся третьих классов шк.№116, что говорит о более высокой скорости психомоторных процессов. Более высокая скорость бвижений и функциональной динамической работоспособности кисти левой и правой руки учащихся школы №43 достигается за счет проведения с ними специальных комплексов, укрепляющих мышцы и связки кистей рук, а также за счет наспецифического эффекта подвижного обучения (общее укрепление опорно-двигательного аппарата).

                Согласно результатам теста КЧСМ, учащиеся третьих классов шк.№116 относятся к средней группе, где показатель критической частоты слияний световых мельканий колеблется в пределах от 15 до 30 Гц. Учащиеся третьих классов шк.№43 зантимают промежуточное положение межде средним и высоким показателями КЧСМ. Обобщенный анализ показал, что у учащихся 3-х классов 43 школы показатель КЧСМ в среднем на 5-6 Гц выше, чем у учащихся 3-х класов школы №116. Высокий показатель КЧСМ говорит о низкой степени утомляемости зрительного анализатора и ВНД, что обусловлено в данном случае использованием метода «подвижного обучения». Поток импульсов от двигательного анализатора гасит старый очаг возбуждения, предотвращая переутомление зрительного анализатора и ВНД, улучшает их функциональную выносливость.

          Обобщенный анализ результатов внедрения методики «подвижного обучения» в начальном звене школ №43 и №116 г.Самара выявил:

1 – нарушение основных принципов применения методики «подвижного обучения»,

2 – низкий уровень осведомленности учителей и родителей о принципах методики,

3 – существенные недостатки специальной мебели, подобранной для «подвижного обучения» и, как следствие:

4 – низкие показатели здоровья учащихся, находящихся в режиме «подвижного обучения»,

5 – негативное отношение к методике «подвижного обучения» со стороны учителей и учащихся при высокой степени убежденности в необходимости применения методики со стороны директоров и их заместителей по валеологической работе.

6 – переход учащихся начальных классов, занимающихся по методике «подвижное обучение», в среднее звено, где обучение проводится за обычными столами, приводит к резкой дизадаптации этих школьников, дополнительным трудностям и может резко снизить уровень их здоровья.

         Анализирование проблемных ситуаций, возникающих при переводе ряда младших классов общеобразовательных школ г.Самары на обучение в режиме динамических поз показало, что внедрение данной методики требует более глубокого осмысления особенностей современного УВП, условий становления личности современного учителя (классного руководителя) и более тщательной подготовки перед установлением режима свободного выбора учеником позы при обучении в классе. Рассматривание позитивного влияния подвижного обучения только лишь на физическое здоровье ученика является узким и ограниченным, порождая тем самым непродуманные ситуации, приводящие к проблемам или нанесению вреда. Необходимо учитывать тот факт, что физическое раскрепощение влечет за собой и становление психологической свободы личности – внутренней свободы ученика. Это должно повлечь за собой изменение отношения к нему со стороны учителя, изменение стиля общения с учеником, изменение многих принципов, методов воздействия, поддержания дисциплины и проч. Это в свою очередь невозможно без изменения сознания, раскрепощения, освобождения личности самого учителя. Огромное значение имеет вдумчивое отношение и поддержка со стороны директоров школ и родителей учащихся.

                МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ  ОБЕСПЕЧЕНИЕ.

         В связи с большой вариативностью парт нового типа, перед образовательным учреждением встает проблема выбора оптимального варианта, той или иной конструкции. При слабом финансировании возникает другая проблема – приспособления к мебели, не совсем соответствующей нормам. Парты, предназначенные для черчения и рисования, которые были поставлены в школе №116, оказались непригодными для обучения в режиме «динамических поз» и неподходящими для всего учебного процесса в целом, по следующим причинам:

парты легкие, объемные, постоянно сдвигаются с места, выбиваются из рядов, шатаются, скрипят, со столешницы скатываются учебники, ручки, - все это отвлекает детей и учителя, затрудняет процесс обучения;

крепления на партах неудачные, парты постоянно опускаются, требуя частой регуляции, стулья же, наоборот, тяжелые и трудно поддаются регуляции под рост учащихся;

наклон и строение столешницы не позволяют детям принять правильную позу при письме, что портит осанку, зрение, вызывает мышечное перенапряжение и умственное утомление, рассеивает внимание на уроке.

Нами было предложено исправление недостатков парты следующим образом:

Прикрутить подставку для учебника.

Прикрутить стаканчик для ручек и т.п.

Прикрепить подставку для увеличения длины парты.

Просверлить дополнительные отверстия в стояках парты для возможности увеличения длины парты и улучшения крепления.

       Эти поправки не были приняты во внимание  учителем, родителями, директором НПО «Росметалл», посчитавшими более разумным заменить чертежные парты на обычные столы и стулья, приостановив тем самым внедрение методики «подвижное обучение» в УВП.  НИЛ «Здоровье» факультета валеологии СГПУ и мастерская школы №116 не имеют в распоряжении свободных материально-технических средств для самостоятельной модификации парт, без должного участия родителей и дирекции НПО «Росметалл».

Парты, предназначенные для обучения в режиме динамических поз, находящиеся в школах №43 и №139 также  несовершенны и имеют свои недостатки:

со временем крепления парты разбалтываются, что делает затруднительным процесс регулировки длины парты под рост учащегося. Наиболее распространено такое явление, как опускание одного края парты, обучение за такой партой способствует возникновению сколиозов. Парты шатаются, двигаются;

слишком маленькая площадь столешницы вынуждает детей сутулится, жаться, мешает класть локти на парту при письме;

низко расположенная скамейка затрудняет обучение детей за этими партами сидя. Обучаясь преимущественно в режиме «стоя» дети переутомляются, устают.

         Переход на подвижное обучение с другой мебелью затруднен тем, что необходимо либо изготавливать специальные индивидуальные кафедры, устанавливающиеся на обычные столы, либо устанавливать парты с наклонной поверхностью. Далеко не каждая школа может себе это позволить. Перспективным вариантом практического решения методики подвижного обучения по мнению В.Ф. Базарного является разработка принципиально новых конструкций мебели. Оптимальным вариантом на данный момент по нашему мнению будет предоставление двухместного стола одному учащемуся. Одну сторону стола учащийся сможет использовать для обучения «сидя». На другую сторону стола устанавливается специальная кафедра для возможности обучения за ней «стоя». Кафедра обязательно должна иметь наклонную и достаточно широкую поверхность. Важную роль играет хорошее освещение и большая площадь классной комнаты.

         Для повышения эффекта от подвижного обучения необходимо использовать   вспомогательные средства оздоровления и повышения  умственной работоспособности, такие как «тренажер Аринчина», «дорожки здоровья», «офтальмотренажер Базарного», «люстра Чижевского» и проч., что также требует дополнительных материальных средств и энтузиазма.

МЕТОДИЧЕСКОЕ  И  ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ.

         Новые технологии не входят в традиционную для классической школы сферу мастерства учителя  и касаются тонких психофизических механизмов, воздействующих на нейрофизиологическую сферу, где формируются высшие психические функции, поэтому их применение требует кропотливого, досконального изучения, понимания и адаптации к конкретным условиям и микроклимату класса. Их нельзя внедрять на голом энтузиазме «конспектно-тетрадочным» методом. Это может принести вред и дискредитировать лежащие в их основе идеи (17). Тем более опасно бездумное, механическое применение (под влиянием моды или приказа директора) при сохранении внутреннего сопротивления и негативизма учителя. Подход к внедрению данных технологий должен быть творческим и сознательным, необходимо понимание трагичности нынешней ситуации со здоровьем детей, желание и добрая воля к ее изменению со стороны директоров школ, педагогов, родителей и самих учащихся. Вот для этого и необходимо хорошее методическое и информационное обеспечение, поиск новейших научных данных и изучение фундаментальных основ психофизических процессов и изменений, происходящих в процессе обучения в режиме динамических поз.

       Отсутствуют специалисты, которые бы занимались только этим вопросом, предоставляя всю необходимую информацию и методическую помощь учителям, у которых не хватает на это ни времени, ни сил, ни материального поощрения. Поэтому в современных школах, как правило, при внедрении нового режима обучения, изучение научной и методической литературы практически не ведется. Более того, в процессе адаптации к подвижному обучению происходит стирание в памяти главных принципов метода, не зафиксированных письменно, а значит, происходит упрощение и извращение первоначально заложенного смысла. При отсутствии поисковой творческой потребности учителя методика оказывает обратное действие и не приносит ожидаемого результата.

         Пример. Забывая о главном принципе подвижного обучения – смене поз в течение урока, учитель стремится построить обучение с использованием позы «только стоя». Замечая негативное влияние такого подхода, педагог уличает методику в несостоятельности, хотя причиной беды является валеологическая безграмотность самого учителя.

         Дефицит информации ощущается родителями и самими учениками. Возникает неуверенность и страх (боязнь ответственности).

НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЕ (ДИАГНОСТИКО-ПРОГНОСТИЧЕСКОЕ) ОБЕСПЕЧЕНИЕ.

          Пускать развертывание обучения в режиме динамических поз на самотек довольно опасно. Важен постоянный контроль со стороны специалиста с использованием необходимых приборов, тестов, методик оценки состояния здоровья учащихся. Негативные факторы, недоработки, которые были обнаружены  при обобщении результатов обучения в режиме динамических поз в школах г.Самары, можно своевременно выявить и устранить только с помощью:    

комплексного научного исследования изменений в уровне здоровья и умственной     

      работоспособности учащихся, 

определения отношения учителя и учащихся к УВП, в связи с новыми правилами,

-     анализа условий обучения.

      Далее следует  сравнить полученные результаты с нормами и требованиями к процессу и средствам обучения, учесть психофизические особенности данной возрастной группы.

         Нельзя обходить стороной и изучение личности педагога, работающего с классом, обучающимся в режиме динамических поз. Формирование сознательного отношения к здоровьесберегающим технологиям и искреннее желание принести детям пользу должны стать одними из главнейших критериев отбора учителей для работы по методу «подвижного обучения». 

К  сожалению, сами участники УВП не всегда стремятся к подобным научным исследованиям, к постоянному контролю за состоянием здоровья и интеллектуальной сферы учащихся с целью выявления влияния на них нового метода обучения. Это приводит к появлению негативных побочных эффектов при бесконтрольном применении методики. Подсознательное чувство тревоги и неудобства не может оформиться в четкое представление о существующей проблеме, а значит – о способах ее устранения. Налицо попытка уйти от решения проблемы при стереотипной установке отношения к процессу обучения. От учителей можно услышать такие фразы о введении новой методики в УВП: «…при внедрении методики нас никто не спросил…» – «…мы ни при чем…» – «…не наше дело…» – «…и делать ничего не станем…».

         Таким образом, мы утверждаем, что для коррекции и оптимизации подвижного обучения необходима научно-методическая база и постоянный контроль со стороны специалиста.

КОНСЕРВАТИЗМ  И  ПАССИВНОСТЬ  УЧИТЕЛЕЙ.

         Главным препятствием в развитии здоровьесберегающих технологий является пассивность самих педагогов, их стремление к спокойной жизни, нежелание что-либо менять в привычной и спокойной жизни, обучающей системе, хотя эта система наносит колоссальный ущерб не только детям, но и им самим. Ведь проблемы, с которыми  они сталкиваются в учебном процессе – слабая мотивация учения, низкая учебная дисциплина, частые пропуски учениками занятий из-за болезни, нервно-психическое утомление детей, да и самих педагогов – все это следствие устоявшейся веками школьной дидактики и основанных на ней методик, выработанных установок – стереотипов \17\.

Апробацию новой методики должны начинать самые сильные педагоги школы, после чего «нащупав» пути реализации, постепенно вводить в курс дела остальных членов педагогического коллектива. На практике же выходит так, что ведущие педагоги заняты внедрением концепций инновационного обучения, 90% которых признаны несостоятельными (по данным В.Н. Зайцева, Донецк), вредными для психического и физического здоровья учащихся. Зачастую в реализации здоровьесберегающих технологий принимают участие далеко не лучшие педагоги, или те, чьим призванием является отнюдь не педагогическая деятельность, с ее творческим подходом к образовательно-воспитательному процессу, гуманным отношением к личности ребенка. Им чуждо стремление к самокритичности, саморазвитию, непрерывному совершенствованию личностных качеств и педагогического мастерства.

         Практика показала, что при отсутствии сопротивления со стороны педагога, реализация принципа свободного выбора позы при письме самим учащимся и другим здоровьесберегающих принципов все же идет, но сам педагог отказывается в ней участвовать, предоставляя право на реализацию принципа детям (17).

         Пример. Дети обучаются в режиме динамических поз, стоя босиком на специальных ковриках за партами нового типа. Учитель же по-прежнему сидит за обычным столом, ходит в обуви, положенных физических упражнений с детьми не делает. Это притом, что главнейшим средством воспитания в педагогической науке считался и считается до сих пор личный пример учителя. При отстраненном подходе  учителя к здоровьесберегающим технологиям дети теряют веру в эффективность и необходимость ведения здорового образа жизни, заботы о собственном здоровье. По принципу «сытый голодного не разумеет» – теряется взаимопонимание  и доверие между учеником и учителем.

НЕДОСТАТОК  ПОДДЕРЖКИ  И  АКТИВНОГО  УЧАСТИЯ  РОДИТЕЛЕЙ.

Именно в семье закладываются основные характерологические особенности личности ребенка, его иммунный статус, соматотип и особенности общего развития. Между тем условия экономического кризиса и узкая специализация в обществе (четкое распределение ролей) заставляют родителей бросать своих детей на «произвол судьбы», оставляя право воспитания их чад за учителями и воспитателями. Подобное перекладывание ответственности на работников образования и медиков приводит к тому, что дети остаются вообще без надзора, так как педагог или медик не могут обеспечить внимательное и вдумчивое отношение к состоянию каждого доверенного ему ребенка, тем более что главнейшая роль в воспитании и становлении здоровой развивающейся личности принадлежит родителям, а позже – самому воспитаннику.

         Пассивность родителей, равнодушие к состоянию здоровья детей, неумение и нежелание вникнуть в существо и причины проблем и болезней детей сильно тормозит внедрение новых валеологических методик обучения. Часто возможность перевода детей на обучение в режиме динамических поз всецело находится в руках родителей. Без их помощи, поддержки, инициативы и здорового энтузиазма образовательное учреждение бывает не в силах осуществить этот переход из-за отсутствия материально-технических средств и информационно-методического обеспечения. Посильная помощь родителей в практической стороне дела необходима педагогам и детям  для облегчения перевода на новый метод обучения. Важную роль в полезных начинаниях учителя играет моральная поддержка родителей.

         Нам видится, что проблемы с научно-методическим, материально-техническим и законодательным обеспечением, как правило, вытекают из пассивного и безучастного отношения к новым методам обучения со стороны родителей, хотя они могли бы добиться многого.

         В соответствии со статьей 8 «Основного законодательства РФ об охране здоровья граждан», граждане имеют право на регулярное получение достоверной информации о факторах, способствующих сохранению здоровья или оказывающих на него вредное влияние. То есть родители могут и должны потребовать, чтобы образовательное учреждение регулярно отчитывалось перед ними за состояние здоровья их детей. Далее, в соответствии со статьей Закона РФ «Об образовании», закрепляющей «демократический государственно-общественный характер управления образованием», а также статьей 35, п.2, гласящей: «Общее руководство государственным, муниципальным образовательным учреждением осуществляет выборный представительный орган – совет образовательного учреждения», - родители могут и должны стать инициаторами избрания при каждой школе такого директивного органа, в котором большинство – от родителей. Такой совет ставит школе социальный заказ – нравственное, физическое, интеллектуальное, трудовое и эстетическое воспитание, а также – укрепление здоровья детей, - и контролирует его выполнение, сравнивая и оценивая начальные и конечные результаты образовательного процесса в течение года (17).   

ЗАКОНОДАТЕЛЬНАЯ  БАЗА, УСТАВ  ШКОЛЫ.

         Несмотря на то, что в последнее время главным признан такой критерий оценки качества работы школы как здоровье учащихся, по -прежнему отсутствует законодательно оформленный социальный заказ Государственной Думы России перед Министерством образования и вузами педагогического профиля, перед всей системой образования – Аттестат на зрелость выпускников – зрелость творческую, нравственную, социальную и физическую. Не создан правовой механизм ответственности образовательных учреждений за здоровье и становление личности школьников, что порождает препятствия в управленческо-психологической сфере. Это прежде всего сопротивление властных бюрократических структур системы образования и здравоохранения, не несущих никакой ответственности за результаты своей деятельности \17\.

         Для того, чтобы реализация нового принципа обучения происходила должным образом, необходимо закрепление основных положений методики подвижного обучения в уставе школы. Это не главное, но необходимое условие, исключающее попустительское отношение к нарушениям основных принципов нового метода.

         Когда внедрение методики проходит без соответствующего оформления документации, положительные тенденции перехода на здоровьесберегающие технологии прекращают свое развитие, делая закрепленный принцип подвижного обучения нецелесообразным.

         Пример. Обеспечение всех классов начальной школы партами нового типа укрепляет психофизическое здоровье младших школьников, но создает дополнительные адаптационные трудности при переходе учащихся из начального в среднее звено, где приходится обучаться за обычными столами, не подходящими для физически и психологически раскрепощенной личности, что вполне может привести к обратному эффекту. В этом случае уровень здоровья, умственной работоспособности и устойчивости к неблагоприятным факторам у таких детей может оказаться гораздо ниже, чем у учащихся, занимающихся с первого класса в обычном режиме.

         Закрепление принципа перевода школы на здоровьесберегающие технологии в Уставе, позволит постепенно перевести все звенья образовательного процесса на обучение в режиме динамических поз, что значительно улучшит состояние здоровья и уровень интеллектуальных способностей и запросов учащихся. Следует отметить, что разработанные В.Ф. Базарным принципы здоровьесберегающей организации образовательного процесса, в числе которых значится обучение в режиме динамических поз, уже утверждены Минздравом в 1986 году в качестве официального государственного документа.

3.3. Психологические проблемы учителей при адаптации к «подвижному обучению».

        Учителям во многом бывает сложно адаптироваться к существенной перемене формы обучения из-за некоторых внутренних проблем, обусловленных личностными особенностями. Такие психологические проблемы учителей как страх, неуверенность, боязнь ответственности, агрессивность, негативизм, трудность перестройки стиля общения с детьми, консерватизм, отстраненно пассивное отношение, выключение своей персоны из режима подвижного обучения обусловлены многими причинами, среди которых можно выделить следующие:

проблема целеполагания в педагогике,

озабоченность интенсификацией и информационным насыщением урока,

отсутствие приоритетности здоровья в системе ценностей,

недостаточная убежденность и информированность о методе «подвижное обучение»,

проблема личностного роста учителя и повышения педагогического мастерства,

проблема профессиональной ориентации (отсутствие педагогического призвания),

особенности темперамента учителя,

недостаточность энергии и здоровья (хронические заболевания, в том числе переутомление, неврозы, стрессы),

стереотипность, устойчивость мышления.

         Рассмотрим подробнее, как формируются вышеперечисленные проблемы в связи со становлением личности учителя.

           

ОСОБЕННОСТИ  ЛИЧНОСТИ  УЧИТЕЛЯ.

         В психической сфере личности любого человека можно выделить следующие четыре подструктуры.

Первая подструктура объединяет интересы, стремления, идеалы личности.

Она включает и индивидуальное мировоззрение личности, ее нравственные и политические взгляды и убеждения. Сюда же относится и отношение к себе, к другим людям и к труду. Все эти свойства личности определяют понимание направленности личности. Эта подструктура социально обусловлена, формируется в процессе общения с другими, и входящие в нее свойства личности не имеют врожденных задатков. Однако даже эти свойства личности зависят от многих биологически обусловленных особенностей.

         Во многом направленность личности зависит от стиля семейного воспитания (попустительский, состязательный, рассудительный, контролирующий и сочувствующий стили), особенностей школьного воспитания и самовоспитания. На основе семейного воспитания формируется семь основных социально-педагогических типов личности (гармоничный, конформный, доминирующий, сензитивный, инфантильный, тревожный и интровертный). В.М. Миняров на основе практического опыта показал, что работать над совершенствованием собственной личности с учетом типических особенностей учащихся, как правило могут только педагоги и воспитатели гармонического, сензитивного и интровертного социально-педагогических типов личности. Для учителей и педагогов, имеющих конформный, доминирующий, инфантильный или тревожный типы личности, свойственны догматизм, консерватизм и проявления агрессивности в стремлении не изменять свои взаимоотношения с учащимися.

          Учителя с определенным социально-педагогическим типом личности должны научиться контролировать себя во имя того, чтобы строить оптимальную систему отношений с тем или иным социально-педагогическим типом личности учащихся, на основе здоровьеохранных методов обучения. Такой подход предъявляет новые требования к личности учителя, которая не просто декламирует принципы гуманизма на вербальном уровне, а реализует их через постоянную работу над собой во имя воспитательных ценностей \9\. Чтобы раскрепостить личность ребенка, нужно прежде всего раскрепостить себя – это та позиция, с которой многие учителя не могут согласиться в силу своих личных качеств и боязни потерять чувство владения дисциплиной класса.

         А.С. Макаренко отмечал, что на практике у некоторых учителей и педагогов-мыслителей дисциплина  иногда рисуется как средство воспитания. На самом же деле, по мнению А.С. Макаренко, дисциплина является не средством воспитания, а результатом воспитания. Дисциплина должна отличаться от режима. Режим – это есть определенная система средств и методов, которые помогают воспитывать. Результатом же воспитания является именно дисциплина \51\.

         Таким образом, режим динамических поз – это метод, помогающий воспитывать в ребенке стойкость, уверенность в своих силах, самостоятельность мышления и суждений, чувство внутренней свободы, открытость, раскрепощенность, свободу действий, формирование личного мнения и природосообразного мировоззрения. Результатом воспитания будет дисциплина. Нарушение дисциплины в этом случае – проблема не метода «подвижного обучения», а стереотипа мышления учителя, который считает дисциплину явлением само собой разумеющимся и средством воспитания, хотя должен бы считать своим долгом воспитывать у учеников дисциплинированность в созданных условиях для его гармоничного развития. Учитель боится потерять авторитет, боится свободы учеников, так как сам из себя достойного примера не представляет, а являет собой набор знаний и заученных методов обучения школьников этим знаниям. Если бы учитель целенаправленно занимался собственным совершенствованием не только как учитель, но и как человек, и вместе с детьми обучался в режиме динамических поз, то он бы перестал бояться потерять авторитет: в это случае дети его будут уважать, и слушать с особым вниманием (33,43).

         Данная подструктура не должна быть устойчивой, педагог должен понимать необходимость изменения собственного мировоззрения в связи с резко изменяющимися условиями современной жизни. Только с помощью постоянного самосовершенствования учитель сможет достичь постоянных целей и задач.

         2. Вторая подструктура личности включает в себя знания, навыки и развивающиеся на их основе умения и привычки. Эта подструктура кратко называется термином «опыт» и определяет обученность личности. Сформированные элементы личности, входящие в эту подструктуру, ложатся в основу формирования тех элементов, которые входят в предыдущую.

         С основы семейного воспитания, со школьной скамьи, с первого курса обучения в педагогическом вузе накапливается опыт будущего учителя, формируется своеобразная копилка методов, приемов воздействия на личность ребенка и управления ею. Учитель буквально цепляется за каждую возможность удержать личность ученика в поле своего внимания всеми средствами официально и неофициально утвержденными в педагогике, среди которых – подавление личности ученика, наказание, поощрения гордыни и лицемерия отличников и др. Учителю очень трудно, даже при осознании целесообразности нового метода обучения, ведущего к раскрепощению личности, расставаться со своими установками, которые нарабатываются годами, а то и десятилетиям.

         Виной этому – опыт, основы «советской» педагогики, на которой было воспитано старшее поколение и основы «бесцелевой» педагогики, на которой воспитывается молодое поколение учителей.

         Традиционная педагогика поставила перед собой сложноосуществимую цель – формирование полноценно развитой личности. Воспитание призвано корректировать нравственные ценности ребенка, обучение – подготовить растущего человека к полноценной жизни в обществе: развить всевозможные функции мозга, оформить шаблонное мировоззрение – для того, чтобы выжить в социуме. Запросы социума – увеличение ЗУН, отражаются в педагогике увеличением учебной нагрузки.

         Проведенное Г.К. Зайцевым (Санкт-Петербург) валеологическое исследование позволяет к уже известным недостаткам «советской школы» (ориентация на количество знаний, оторванность полученных знаний от реальной жизни, нивелирование индивидуальности обучающегося, его неспособность к самостоятельному формированию  жизненной позиции и т.д.) присовокупить и ее негативное влияние  практически на все  компоненты здоровья. Особо следует отметить, что современное школьное обучение замедляет психосоматическое развитие детей и, следовательно, препятствует естественному росту их адаптационных возможностей. Хотя официальной целью педагогики  является формирование разносторонне развитой личности, способной реализовать творческий потенциал в динамичных экологических и социально-экономических условиях. Получается, что сам процесс обучения тормозит реализацию цели педагогики. Иначе говоря, массовая школа не только не обеспечивает компенсацию типичного для современных детей состояния физической и психической незрелости, но наоборот, усугубляет это состояние. Кроме того, она является стрессогенным фактором, наличие которого служит причиной разного рода психических и соматических нарушений.

         Наблюдения показывают, что большинство учителей недооценивают всей пагубности авторитарно-репродуктивной модели школьного образования и на практике продолжают настойчиво формировать у учащихся так называемые ЗУНы, пользуясь при этом методами принуждения, потому что их так научили действовать.

         Если учитель сможет правильно оценить свой опыт, результаты своей работы на основе этого опыта, изменить свое отношение к процессу обучения и набраться нового опыта, то сможет изменить и критическую ситуацию со здоровьем учащихся, прежде всего – психическим здоровьем, в чем кроются многие причины физических патологий (22,35,43).

3. Третьей подструктурой личности являются индивидуальные особенности различных психических процессов. Эти психические процессы по своей сущности являются формами отражения реального мира. Опираясь на учение И.П. Павлова, надо различать первосигнальные формы: эмоции и ощущения, и второсигнальные: мышление, восприятие, чувства и волю. Кратковременная и долговременная память являются следовой формой всех предыдущих форм отражения. На основе индивидуальных особенностей этих форм отражения формируются свойства личности, входящие в обе рассматриваемые подструктуры.   

         Главный производительный потенциал школы – учителя, поэтому определяющим фактором успешного решения задач «школьного здоровья» выступает кадровое обеспечение. Большая часть человеческих черт усваивается подрастающим поколением и закрепляется у взрослых в результате подражания. Многие индивидуальные особенности человек привык считать своими, хотя они были закреплены в детстве вследствие подражания, научения, боязни получить неодобрение со стороны родителей за самостоятельно продуманное решение. Значит, индивидуальные особенности учитель может изменить в себе сам, научиться новым принципам мышления и восприятия мира, выработать проявления положительных эмоций и искоренить проявления отрицательных. Обычный способ самовоспитания осуществляется путем насилия, так как включает в себя набор установок, которым должен следовать человек. А это увеличивает внутреннее сопротивление. Настоящее самосовершенствование заключается не в попытке сделать из себя произвольно выбранный идеал (чаще всего идеал общества не является  истинным идеалом), а в освобождении от навязанных схем мышления, поведения, реагирования и оценивания житейских ситуаций. «Освобожденный» человек легко осознает свою истинную суть (которая всегда прекрасна, так как сопоставима с духовным началом) и начнет развивать в себе лучшие качества, творческие возможности, реализовывать заложенные способности.

         Раскрепощение личности с помощью подвижного обучения происходит естественным путем, если изменить стиль общения с учениками и отношение к ним. При этом самовоспитание учителя должно состоять в развертывании своей индивидуальности. Учитель должен помнить, что любая черта характера - это устойчивая форма поведения в связи с конкретными, типичными для данного вида поведения ситуациями. Смысл каждого устойчивого поведения нужно связывать с той ситуацией, в которой оно осуществлялось. Таким образом повторяющиеся ситуации в педагогическом опыте учителя заставляют его реагировать именно так, а не иначе, формируя характерные особенности личности, и мешают изменению поведения и стиля общения с учащимися при неосознанном отношении к процессу научения личности.

         Самопознание и самовоспитание предусматривает изучение собственных эмоциональных барьеров. Которые мешают учителю принимать волевые решения, принуждают к привычным делам, закрепляют за личностью качество «человека привычки» \41\.

         Привычка и стереотипность, в свою очередь, мешают развитию главного необходимого учителю качества – творческого подхода, особенно при переходе на новые методы обучения.

         В соответствии с комплексной программой научных работ Поволжского отделения РАО «Творческое саморазвитие учителя в условиях мониторинга качества образования» было проведено исследование в школах РФ по выявлению причин, мешающих творческой деятельности. В нем приняло участие 1500 учителей; среди причин выделяются:

низкий уровень заработной платы,

 формализм требований со стороны администрации,

 слабая учебно-материальная база,

необъективная оценка со стороны директора школы,

 неудовлетворенность методами самореализации,

 отсутствие информации об интересных эффективных образовательных технологиях,

неблагоприятный морально-психологический микроклимат в коллективе,

отсутствие у школьников желания учиться, что отбивает охоту творчески работать,

излишняя регламентированность деятельности со стороны администрации.

Нередко профессионально-творческие способности учителя, его индивидуальные особенности не соответствуют задачам, которые руководители ставят перед ним. Тогда происходит некое «выпадение» учителя из творческого процесса, мотивация гаснет, а работа идет по инерции.Формируется эмоциональная перегрузка, от несогласованности между ожиданием от работника и его возможностями, то есть между экспозицией и диспозицией. Специальные ситуации возникают в условиях дисгармонии объективной и переживаемой субъективно личностью нагрузкой.

         Без эмоциональной силы характера выдержать педагогическую нагрузку человеку тяжело. По данным  исследований, 40% учителей страдает неврозами, при этом 10% из них должны быть подвергнуты лечению и не могут работать с детьми. Поэтому далеко не каждый учитель может начать осваивать новые методики, особенно большое значение, играет энергетический потенциал учителя и его состояние здоровья. У 42% учителей наблюдается резкое ухудшение функционального состояния организма. Глубокое утомление обусловлено нервно-психическим напряжением, неудовлетворенностью работой, обостренным состоянием сознания и большим напряжением зрительного и слухового анализаторов во время урока, отсутствием двигательной активности и здорового образа жизни вообще.

         Физиологические проблемы во многом обусловлены психологическими проблемами, а значит, характерологическими свойствами личности. Здоровые, энергоемкие личности, как правило, имеют высокую жизнеутверждающую ориентацию, адаптационную способность, лабильность, уживчивость характера, добродушие и готовность к восприятию нового.

         У 38,6% обследованных учителей начальных классов Санкт-Петербурга отмечается высокий уровень невротизма (эмоциональная неустойчивость, низкое самоуважение). Высокий уровень тревожности проявили 72,5% учителей. Таллиннские  исследователи Г. Рамо и М. Педаяс выявили высокий уровень постоянной тревожности учителей. Этому способствуют ощущение несвободы (70.2%), отсутствие душевного равновесия (58,4%), потеря веры в себя  (51,8%). С.Г. Вершиловский отметил, что 92% опрошенных учителей Петербурга не уверены в своем будущем, 64% считают, что ограничены в своих возможностях.

         Кроме внешних причин (отсутствие материальной обеспеченности и др.) есть и внутренние причины: неудовлетворенность работой, плохая организация труда, отсутствие  свободного времени, низкая техническая оснащенность обучения, недостаточная поддержка со стороны администрации школы, невнимательное отношение коллег, «кризис власти» учителя, и связанная с этим необходимость перестраивать отношения с учениками и т.д. Нервно-психическое напряжение приводит к различным хроническим заболеваниям. В числе наиболее сильных как по частоте, так и по интенсивности являются страхи у учителей:

по поводу материального положения,

боязнь срыва,

боязнь изменений в обществе,

страх за систему образования,

боязнь конфликтных ситуаций,

боязнь неудач,

боязнь утраты влияния (потери контакта с учениками).

По результатам анкетирования выявлена статистически высоко значимая связь между стажем работы и уровнем тревожности как по частоте, так и по интенсивности (большой стаж – большой уровень тревожности, боязнь общесоциальных проблем). \24,35,43,53\.

Тревога, возникающая при несоответствии между возможностями и реальной ситуацией, является механизмом реализации психического стресса. При психическом стрессе происходит нервно-психическое напряжение и эмоциональное возбуждение. Биологический смысл эмоционального возбуждения заключается в создании избыточного количества энергетических ресурсов и активации функциональных систем, что необходимо для успешной адаптации организма в условиях несоответствия возможности требованиям. При продолжении действия «повреждающего фактора» стрессовое состояние переходит в хронический стресс. Учителям присущи выраженные нервно-психические нагрузки, сопровождающиеся нередко отрицательными эмоциями, в сочетании с напряженным умственным трудом. Необходимость обработки большого объема информации, хронический дефицит времени, высокая мотивация поведения, в сочетании с другими неблагоприятными факторами внутренней и внешней среды приводят к различным  патологическим изменениям ВНД и внутренних органов, к информационному неврозу. Проявление таких сильных эмоций как тревога, беспокойство, страх тесным образом связано с функциональным состоянием всех важнейших систем жизнеобеспечения организма. Тревога представляет собой ощущение неопределенной угрозы, характер и время реализации которой человеку неизвестны, и рассматривается как основной компонент различных психопатологических синдромов, либо как основа, на которой формируются психопатологические и психосоматические состояния. Тревога связана с ощущением внутренней напряженности, постоянного психологического дискомфорта, и расходом большого количества энергии и эмоциональных сил, что истощает адаптационные механизмы. Становится понятным, почему учителя тревожны и с чувством страха, неуверенности относятся к нововведениям \49\ .

         4. Четвертой подструктурой личности являются в основном биологически обусловленные качества, обычно называемые темпераментом. Поскольку в них проявляются особенности силы, уравновешенности и подвижности основных нервных процессов, эта подструктура является биологической основой личности в целом.

         Существует четыре типа темперамента, в зависимости от которых человек так или иначе реагирует на сложившуюся ситуацию.

          Холерик – человек быстрый, порывистый, общительный, стремительный в своих поступках, но не уравновешенный, легко возбудимый и не скоро успокаивающийся, склонный к бурным эмоциональным вспышкам, резким сменам настроения. Ему присуща опрометчивость решений, которая обычно связана с плохим самообладанием.

Учитель холерического темперамента недостаточно уравновешен из-за слабо развитых процессов торможения, может быть несдержанным по отношению к ученикам и членам педколлектива. Иногда может проявлять грубость. Для него характерно подавление инициативы других, неумение и нежелание сдерживать свои реакции на окружающее. Учителя с таким темпераментом менее всего подходят для освоения новых методик, хотя при ярко выраженных общественных интересах, холерик может проявлять инициативность, энергичность, принципиальность, что может помочь при отстаивании интересов «школы здоровья».

         Сангвиник – человек живой, подвижный, уравновешенный, общительный,

с разнообразной и богатой мимикой, быстро отзывающийся на окружающие события, стремящийся к частой смене впечатлений, сравнительно легко переживающий неудачи и неприятности.

         Учитель сангвиник – горячий, продуктивный деятель, но только тогда, когда у него есть много интересных дел, то есть постоянное возбуждение. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности у сангвиника может выработаться поверхностность и непостоянство. Это нужно учитывать при постановке целей и мотивационного подкрепления на внедрение новой методики. Учителя сангвиники наиболее ценны при освоении методики.

         Меланхолик – сдержан, застенчив, отличается сравнительно малым разнообразием эмоциональных переживаний, но большой их глубиной и длительностью. Меланхолик легко раним, скоро истощается и медленно восстанавливается, склонен сильно переживать даже самые незначительные неудачи, но внешне вяло реагирует на окружающее, по И.П. Павлову – явно тормозной тип нервной системы. Меланхолики теряются в сложных ситуациях и не всегда могут найти выход из трудного положения, быстро устают от физической и умственной нагрузки, нуждаются в более длительном отдыхе после рабочего дня, тяжелее переносят заболевания, трудно адаптируются к новой обстановке.

         Учителю меланхолику очень сложно приспособиться  к новой методике обучения, подразумевающей свободу действий и мыслей. Учителя меланхолика пугает малейшая неудача и само ожидание неудачи. Адаптация здесь происходит наиболее сложно. Учителей именно с этим типом темперамента не следует перегружать теоретическим изучением нового метода, освоением технологий. Они склонны идти по уже наработанному и проверенному кем-то пути. Хотя меланхолик – личность глубокая и сдержанная, но малейшее отклонение может привести его в состояние замкнутости.

         Флегматик –человек с медлительной сменой процессов возбуждения и торможения, уравновешенный и спокойный, со слабым внешним выражением душевных состояний, с устойчивыми интересами и стремлениями и более или менее постоянным настроением. Он спокойный, всегда ровный, настойчивый и упорный труженик жизни. Человек флегматического темперамента с трудом сходится с людьми, медленно вживается в новый коллектив, не скоро входит в новое дело, но обязательно доводит его до конца. В зависимости от условий у флегматика могут возникнуть как положительные черты (выдержка, глубина мыслей), так и отрицательные (вялость и безучастность к окружающему, лень и безволие).

         Для учителя флегматика могут оказаться непосильными требующие оперативности высокие темпы работы, срочные отчеты. Он не любит менять своих личных планов. При правильном создании условий, учитель флегматик с хорошо знакомым ему детским коллективом может начать освоение новой методики обучения, однако заранее известно, что освоение должно проходить медленно. Если учителя флегматика убедить и сформировать стойкий интерес к освоению новой методики, он сделает это аккуратно, обстоятельно и добросовестно, будет с упорством, преодолевая трудности, двигаться к намеченной цели. Но его нельзя торопить (43,21).

В  Ы  В  О  Д  Ы :

«Подвижное обучение», в отличие от традиционного, повышает уровень физического, психического здоровья, уровень работоспособности, способствует адаптации учащихся к школьному обучению.

Решение проблем реализации «подвижного обучения» в современной школе, связанных с трудностями в области материально-технического, методологического, информационного, научно-исследовательского и законодательного обеспечения, видится в изменении отношения учителей и родителей к здоровьесберегающей технологии, организации общей валеологизации УВП и более детальной проработке самой технологии.

На основе проделанной работы разработана технология «подвижное обучение», отличающееся от методик «подвижного обучения» других авторов своей многоаспектностью, комплексностью, более системной организацией и более глубоким пониманием сущности «подвижного обучения».

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

                На основе проделанной работы можно сделать следующие выводы:

Медицинские данные свидетельствуют о том, что переход к режиму школьного обучения вызывает глубокие функциональные сдвиги в работе всех важнейших систем детского организма.

Основными факторами, ухудшающими здоровье детей младшего школьного возраста являются: чрезмерная учебная нагрузка, монотония, гипокинезия, “сидячая поза”, неправильное положение тела при письме, несоответствующая росту ребенка ученическая мебель, отсутствие контроля со стороны взрослых за состоянием здоровья учеников, нервно-эмоциональные перегрузки.

Одним из наиболее важных показателей оценки школьной зрелости детей является состояние зрительно-произвольной координации.

Методики Н.И.Суртаева, В.В.Сигалова и Н.Н.Дубинина, В.Ф.Базарного, Г.И.Иванова в основном опираются на увеличение двигательной активности и в гораздо меньшей степени - на профилактику зрительных нарушений, простудных заболеваний и стрессовых состояний.

Наиболее рациональными и общедоступными мерами профилактики и коррекции так называемых “школьных” нарушений являются: двигательная активность, активизация БАТ, дыхательная, пальчиковая, зрительная гимнастики, релаксация, антистрессовый массаж и элементы закаливания воздухом.

При внедрении методики подвижного обучения необходимо руководствоваться  общими принципами валеологизации УВП.

Подвижное обучение, при правильной его организации, способствует становлению таких личностных качеств младшего школьника, как внутренняя жизненнпая позиция, самостоятельность, самооценка, целеустркмленность, настойчивость, ответственность, добросовестность, доверительное отношение к людям.

Вертикальное положение и двигательная активность являются наиболее природными, физиологическими и энергетически целесообразными состояниями человека.

Исследования, проведенные в 1“Б” классе школы №116 г.Самары свидетельствуют о высоком проценте проявления у детей нарушений осанки, свода стопы, о выраженной незрелости зрительно - произвольной координации младших школьников, то есть функциональной неготовности к школьному обучению, о недостаточно высоком физическом развитии и повышенной возбудимости в психоэмоциональном состоянии.

Внедрение методики подвижного обучения в начальном звене ряда школ г. Самары было осуществлено без учета важнейших методологических принципов преобразований в педагогике.

Результаты комплексных исследований показали более высокий уровень здоровья и умственной работоспособности учащихся, занимающихся по методике «подвижного обучения», в отличие от учащихся, не занимающихся по этой методике.

Искажение основных принципов «подвижного обучения» и некоторые недостатки специальной парты обусловили нарушение осанки и состояния свода стопы учащихся, занимающихся по методике «подвижное обучение».

Анализ результатов внедрения методики «подвижного обучения» в начальном звене школ №43 и №116 города Самары выявил: нарушение основных принципов применения методики подвижного обучения, низкий уровень осведомленности учителей и родителей о принципах методики, большие недостатки специальной мебели, подобранной для «подвижного обучения», и, как следствие, негативное отношение к методу подвижного обучения со стороны учителей и учащихся.

На основе проведенного анализа выявлены проблемы практической реализации методики подвижного обучения в области материально-технического, методологического, информационного, научно-исследовательского и законодательного обеспечения, а также активного участия со стороны учителей и родителей.

Для реалищзации технологии необходима разработка принципиально новой конструкции школьной мебели.

Психологические проблемы учителей при адаптации к технологии выражаются внутренним сопротивлением, негативным отношением к нововведению, что обусловлено механизмами гомеостаза, стереотипов, временной дестабилизации работы при переходе от старого к новому.

Наибольшего эффекта от «подвижного обучения» можно достичь лишь при изменении уровня здоровья и сознательности самих учителей.

Здоровьесберегающая технология, разработанная на основе сделанных в дипломной работе выводов, содержит введение, комплексную программу валеологизации УВП и перехода на «подвижное обучение», основные правила поведения на уроке с использованием этой технологии, основные требования к партам нового типа и рабочей позе учащихся, схемы бесед, анкеты, методический материал для работы с учителями и родителями, а также методики исследования, обучающие уроки и комплексы упражнений различной напрвленности для работы с учащимися.

БИБЛИОГРАФИЯ

Авдулина А.С. Жизнь без лекарств. - М., 1985 г.

Аронов Д.М. Сердце под защитой. - М., 1985 г.

Багайко С. Упражнения для глаз. //Будь здоров. №3, 2001.

Базарный В.Ф. В церковь за помощью/Красноярский комсомолец. - 14 сентября 1989 г.

Базарный В.Ф. Зрение у детей: проблемы развития. Новосибирск. 1991.

Бедерханова В. От несвободы – к свободному ребенку и педагогу. // Народное образование. №7, 2000.

Безруких М.М., Ефимова С.П., Князева М.Г. Как подготовить ребенка к школе. - Тула, 1997 г.

Безруких М.М., Ефимова С.П. Как получить “пятерку” за здоровье. - Тула, 1997 г.

Беречь глаза с детства./Правда. - 16 июня 1986 г.

Бирюков А.А. Самомассаж для всех и каждого. - М., 1987 г.

Борисов С. Гимнастика против стресса. //Будь здоров. №10, 1999 г.

Будь здоров. - №6, 1995 г.

Валеология. (под ред. Е.И. Тороховой) М., 2000.

Ганушова И., Шлюпик П. Худеем с помощью движения. - М., 1985 г.

Гапанович Л.Б. Профилактика близорукости у школьников/Здравоохранение Белоруссии. - Минск, №1, 1988 г.

Гигиена и санитария. - №11 - 12, 1992 г.

Горячев В. Здоровье – категория педагогическая.//Народное образование. №9, 1999.

Динейка К.В. Движение, дыхание, психофизическая тренировка. - М., 1986 г.

Долгопятов Г.Я. Гимнастика нервов. - М., 1980 г.

Ефимова В. Эффект Фотиной.// Будь здоров. №12, 1999.

Женская психология. (сост. Н.А. Литвинцева) М., 1994.

Зайцев К.Г. Валеология и современные тенденции в образовании. // Валеология № 4, 1997.

Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека. - М., 1989 г

Здоровье и образование. Материалы конгресса валеологов (30 марта 1999 г., СпБ) и III Всероссийской научно-практической конференции “Педагогические проблемы валеологии” (31 марта - 1 апреля 1999 г., СпБ). - СпБ., 1999 г.

Иванов Ю.Г. , Иванова А.А. Природное развитие ребенка. Самара, 2000.

Иванов Ю.Г. Учитель и ученик. Самара, 1999.

Искусство быть здоровым. Часть 1. М. 1987.

Искусство быть здоровым. Часть 2. М. 1987.

Концепция ы и содержания общего среднего образования ( проект двенадцатилетнего обучения в школе). // Народное образование. №2, 2000.

Леонтьева Н.Н., Маринова К.В. Анатомия и физиология детского организма. - М.,1986 г

Мартынов С.М. Главное попасть в точку. - М., 1996 г.

Матвеева Р. Ориентация классного воспитания – саморазвитие школьника. // Народное образование. №3, 2000.

Минияров В.М. Диагностика и коррекция характерологических свойств личности. Ульяновск, 1997.

Минаева В. Боли спины – недуг цивилизации. / АиФ. Здоровье. №12, 2000.

Народное образование. №1, 2000.

Немов Р.С. Психология. Учебник для студентов ВУЗов. В 3 кн. Кн. 2. Психология образования. М. 1995.

Нерадовский В.,Нерадовская Э. О природосообразном обучении детей севера. // Народное образование. №3, 2000.

Николаев В.Р., Синяков А.Ф. Бодрость на весь день. - М., 1991 г.

Николаев Ю.С., Нилов Е.И. Простые и полезные истины. - М., 1985 г.

О преподавании физкультуры в общественных учреждениях. // Народное образование. №3, 2000.

Орлов Ю.М. Восхождение к индивидуальности. М., 1991.

Педагогика. М. 1996.

Петленко В.П. Валеология человека: здоровье - любовь – красота. Т.3. - СпБ., 1996 г.

Пэйдж Г. Зрение: сохранение, нормализация, восстановление. - М., 1998 г.

Селевко Г., Закатов И., Левина О. Воспитательная технология «самосовершенствование человека».//Народное образование. №3, 2000.

Селевко Г. Что такое технология саморазвития школьников?//Народное образование. №9, 2000

Смольников П. Упражнения с орехами.//Будь здоров. №12, 1999.

Транквиллитати А.И. Если у вас болит спина. - М., 1989 г.

Федосеев Г.Б., Дунаевский В.В. “Мелочи” жизни? Аутопатогения и здоровье. - СпБ 1992 г.

Фомин Н.А. Физиология человека. - М., 1995 г.

Хрестоматия по педагогике. М., 1976. (под ред. З.И. Равкина)

Целищева Н. Ситуация успеха для каждого учителя.//Народное образование. №1. 2000.

Чипкина Н. Помогите учителю стать творцом. // Народное образование. №3, 2000.

Шапошников Е.А. Некоторые особенности физического развития школьников./Здравоохранение РФ. - М., №11, 1990 г.

Шевченко В. Основа развития регионального образования – природосообразность. // Народное образование. №7., 2000.

Шелтон Г. Плоскостопие.//Будь здоров. №6, 1997.

Яроцкая Э.П. Рефлексотерапия заболеваний внутренних органов. - Харьков, 1994 г.